Катюша Блогер

Дружить надо с теми, кто близок по духу.

Никогда ни к кому не привязывайся, потому что даже собственная тень уходит, когда становиться темно.

И поднимая с пола жёлтый, Мятый лист Рука дрожжит в преддверии открытья. Я прошепшу себе : "Я всё же реалист". И смяв листок, сам повлияю на события . (С)

Мы не можем оставить в наследство хорошую погоду, но можем - удобренное поле.

В каждом человеке - солнце ! Только дайте ему светить !

Очень невротичные люди могут иметь меньше друзей, но поддерживать более тесные отношения, обеспечивая бОльшую поддержку.

В целом под здоровой (благоприятной, оптимальной) самооценкой понимается высокая, адекватная, реалистическая, согласованная, достаточно устойчивая, независимая, но в то же время гибкая самооценка. Под слабой или хрупкой самооценкой понимается низкая или неадекватно заниженная – завышенная, зависимая, внутренне противоречивая, постоянно флуктуирующая или, наоборот, ригидная самооценка. Кроме того, самооценка является оптимальной, когда цели человека сфокусированы не на стремлении достичь самоуважения, а на стремлении к знаниям, личностному и профессиональному росту, достижению благополучия других и т.п.

самооценка является сложным образованием, функционирующим в разнообразных формах и видах. Нельзя однозначно ответить на вопрос, какая самооценка лучше – высокая или низкая, стабильная или динамическая, дифференцированная или недифференцированная. Эти вопросы решаются в общем контексте развития личности и применительно к конкретным ситуациям оценивания. Однако именно от вида и формы самооценки во многом зависят как отношение личности к себе, так и особенности организации личностью своего поведения и деятельности. Наиболее исследованным в психологии параметром самооценки является ее высота. Люди с высокой самооценкой достаточно самоуверенны, готовы принимать собственные решения и отстаивать их при столкновении с различными проблемами; знают свои цели и ценности, достаточно гибки, чтобы изменить их в случае необходимости; обладают оптимистическим взглядом на жизнь и тенденцией жить здесь и сейчас, рассматривают других, как равных себе, и себя, как равного другим; могут принять как поощрения, так и упреки; могут быть лидером или ведомым в зависимости от ситуации, не боятся собственных чувств и способны выражать их; вызывают симпатию у окружающих; довольны собой, миром и другими людьми. Люди с низкой самооценкой обладают такими личностными чертами, как тревожность, депрессия, неуверенность, зависимость; они испытывают большие затруднения в межличностных отношениях, им чаще кажется, что другие плохо о них думают, недостаточно их любят; они менее общительны, чаще переживают одиночество, отличаются отсутствием инициативы и настойчивости, склонны к непостоянству и колебаниям; у них более выражена потребность в одобрении; они работают менее эффективно при стрессовых условиях или неудачах; в постстрессовый период медленнее возвращаются к первоначальному уровню исполнения; свое профессиональное будущее находят угрожающим и мрачным и, действительно, чаще испытывают неудовлетворенность работой, а также всеми аспектами своей жизни. Высокую самооценку не надо путать с ложным представлением о себе, бравадой, самовлюбленностью, высокомерием, самодовольством, тщеславием или стремлением к самовозвеличиванию. Такие характеристики не могут быть атрибутами высокой (здоровой) самооценки. В действительности они являются защитой против отсутствия подлинного самоуважения

"Самооценка – это наличие критической позиции индивида но отношению к тому, чем он обладает, по это не констатация имеющегося потенциала, а именно его оценка с точки зрения определенной системы ценностей, поэтому самооценка отвечает на вопрос: не что я имею, а чего это стоит, что это значит, означает?" (Л. В. Бороздина)

Самооценка – это суждение о значении или значимости своих поступков, способностей, черт или личности в целом.

К интегральным образованиям самосознания личности относится уровень субъективного контроля (УСК), который выступает связующим звеном между активностью личности и ее «Я». Уровень субъективного контроля отражает меру ответственности личности за значимые события ее жизни. УСК является показателем того, насколько человек готов взять на себя ответственность за то, что с ним происходит в жизни или приписать ее другим людям, внешним обстоятельствам. Происходящее с личностью трактуется ею как закономерный результат деятельности либо как результат действия независящих от нее обстоятельств. Исходя из этого, выделяют интернальный и экстернальный типы субъективного контроля. Интерналы считают, что большинство значимых событий их жизни является результатом собственных усилий, они могут управлять ими и чувствуют свою ответственность за них и за свою жизнь в целом. Личность с интернальным уровнем контроля повышает свою активность после успеха и снижает ее после неуспеха, который ее фрустрирует. Такие люди стремятся к решению сложных задач, склонны обвинять себя в своих неудачах и промахах. В межличностных отношениях люди с интернальным уровнем контроля вызывают к себе уважение и симпатию, поскольку, как правило, являются последовательными, ответственными и надежными партнерами. Им свойственна познавательная активность. Они верят, что в учебной и профессиональной деятельности могут многого добиться благодаря своим усилиям и настойчивости. Психологические исследования показывают, что интернальность личности положительно коррелирует с такими ее особенностями, как осознание смысла и целей в жизни, ответственность, толерантность, эмоциональная стабильность, общительность. Экстерналы не видят связи между своей активностью и происходящими с ними значимыми событиями, не считают возможными их контролировать. Они полагают, что большинство событий их жизни является результатом случая или действий других людей. Экстерналы активизируются после неуспеха и снижают свою активность, достигнув успеха. Для личности с экстернальным уровнем контроля характерна невысокая познавательная активность, поскольку она мало верит в то, что может добиться высоких результатов за счет собственных усилий. В целом эксерналам чаще свойственны неадекватная самооценка, тревожность, конформность, авторитарность. Яркая выраженность интернальности или экстернальности встречается редко. В основном преобладает та или иная тенденция. Кроме того, показатели интернальности-экстернальности могут изменяться в течение жизни. Это обусловлено самоотношением личности, развитием Я-концепции, самооценкой и реальными событиями ее жизни.