Откуда берётся стресс?
Стресс в жизни человека происходит не от внешних событий или воздействия на него других людей. Он накапливается от собственного отношения к самому себе, неудачного поведения, неправильно сделанного выбора, неприспособленности и неадаптированности к жизни, от лично его неумения общаться и строить отношения с другими людьми. От неумения слушать, слышать, видеть их, принимать во внимание, находить общие обоюдовыгодные решения. От неумения совместного проживания с другим человеком.
Большинство людей привыкли использовать ресурсы другого, а взамен давать мизер, обычно, манипуляциями и шантажом. Если другой человек отказывается через несколько лет продолжать жить рядом с манипулятором в позиции прислужника или отдавать свои заработанные ресурсы, то его быстро обесценивают и заменяют кем-то другим. В отношениях это делается ещё быстрее.
Стресс увеличивает напряжение в теле и психике человека. Вызывает психическую и физическую усталость. Стресс обладает накапливающимся свойством – это всё, что человек не доделывает в своей жизни, не завершает, не допереживает, не находит решения своим жизненным проблемам, не хочет думать своей головой, не хочется анализировать свой опыт.
Также стресс повышает скидывание ответственности за свою жизнь и выбор на других. Увеличиваются стресс и напряжение, когда человек остаётся в слиянии со своими родителями, когда по возрасту он уже давно должен научиться самостоятельности. Сюда же относится страх жить самостоятельно и проживать свои собственные эмоции, чувства, опыт.
Также сильно увеличивается стресс, если человек делает то, что не хочет, заставляет себя быть там, где ему жить не хочется, живет с тем человеком, с которым не хотел бы жить и создавать отношения.
Именно сам человек и создаёт весь негативный стресс в своей жизни. Это обсуждение других людей, жизнь их жизнью. Отсутствие своих целей, планов, интересов, смыслов жизни. Человек не трудится, чтобы все это в своей жизни создавать для себя. Это наплевательское отношение к своему здоровью, когда человек перестаёт делать зарядку, гулять на свежем воздухе, питаться правильно и пить чистую воду. Кроме воды все другие напитки вызывают стресс для организма, а отсутствие ее достаточного количества также является сильным стрессом, вызывающим тревогу.
Так что все эти разговоры о том, что другие люди являются причиной чьего-то стресса, говорит о том, что человек этот зависимый, трусливый, не умеющий выстраивать отношения с другими, боящийся жить самостоятельно, своей жизни, ищущий причины, незрелый, так как не понимает, как устроена его психика, и не пытается это понять. А зависимый – потому что ищет причины своих состояний и стресса во внешнем мире и делает других людей их виновниками, а настоящего виновника своей неудачной жизни не видит, скорее, не хочет замечать, стыдно, да и работать над своей жизнью, чтобы улучшить ее, придётся больше.
Гораздо выгодней жить в состоянии жертвы, быть больным – тогда получаешь внимание и любовь, и особо делать никто ничего заставляет тогда, а в причинах своих неудач всегда можно сослаться на кого-то другого.
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
_______________________
Читайте также другие полезные статьи:
Найди самое важное в своей жизни
Есть на свете один человек, которому вы очень и очень нужны...
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить все самое интересное!
_________________________
Всё обо мне и моих курсах можно посмотреть здесь:
https://taplink.cc/psychologist_petruhin
_______________________
Друзья, еще меня можно найти в Телеграм и ВКонтакте, где помимо полезных статей также можно посмотреть видеоролики на тему саморазвития и отношений. Буду очень вам рад!