Раздражительность возникает из-за дискомфорта, который длительный и терпеливо не устраняется . Дискомфорт может быть из-за запретов на физическом уровне. Например, вам наступили на ногу, а вы терпите, ожидая, что тот кто наступил, догадается и не будет причинять вам боль. Каждый раз, когда вы садитесь в машину всей семьёй, вам оставляют неудобное место. У вас затекают ноги, но вы молчите. Вы спите на неудобной кровати, отдав детям лучшее место или терпите то, что ложитесь спать когда продолжает работать телевизор, так как муж хочет что-то посмотреть. Яркий свет или громкие звуки тоже могут вызвать раздражение. Раздражение в психической или эмоциональной сфере жизни возникает из-за длительного стресса, неразрешимой повторяющейся ситуации. Если вы испытываете высокую эмоциональную нагрузку или эмоциональное насилие. Действие людей, с которым вы не согласны, повторяется раз за разом. Раздражительность возникает когда вы хотите от другого человека того, что он вам сделать или дать не может