Статья родилась под впечатлением одной супервизии. Образы и ассоциации, возникшие при обсуждении случая, помогли достичь понимания, что происходит в терапии.
Сначала немного теории.
Не секрет, что в современном мире приветствуется "достигаторство". Пожалуй, с детского сада (ну, со школы точно) детей приучают, что надо быть "лучше, быстрее, выше, сильнее". Успех измеряется количеством полученных грамот, наград, достижений (материальных и нематериальных), другими словами, количеством покорённых вершин. С этой точки зрения, можно говорить, что в нашем мире много "горных людей", людей, нацеленных на всё новые успехи, постановку новых целей и их достижение, причём следующие цели должны быть выше, больше, амбициознее предыдущих. Следующий телевизор должен быть больше предыдущего. Следующая машина должна быть быстрее, мощнее, вместительнее. Следующая работа должна быть более оплачиваемой или выше должностью (желательно и то, и другое вместе). Дети должны жить лучше, чем родители. Наша семья должна жить лучше, чем соседская. Талия должна быть всё тоньше, а грудь всё больше...
Такие люди получают удовольствие, когда достигнута очередная цель, когда получен новый приз, когда покорена очередная вершина. Им понятно движение "вверх-вниз", они хорошо разбираются в иерархии власти, отлично умеют мыслить в сравнительных категориях, склонны вообще сравнивать себя с другими людьми и удовлетворяться, если чувствуют превосходство. Безусловно, плохо себя ощущают, если ощущают свои недостатки по сравнению с другими людьми.
Но на Земле есть не только горы, но и равнины. Менталитет, мышление, привычки "равнинных людей" значительно отличается от "людей горных". У "равнинных людей" много путей, перед ними открыт мир на 360о. Они могут двигаться вперёд-назад, вправо-влево, по диагонали и вообще в любом направлении. Им не очень понятно, что с чем сравнивать, потому что они разрешают себе развиваться в любом направлении и дают такое же право другому человеку. У них гораздо больше степеней свободы, а значит, нет смысла тягаться и воевать, кто круче, сильнее, умнее. Если ты умен, это замечательно, применяй свой ум на пользу всем. А я хорошо пою и буду радовать тех, кому это нравится.
"Равнинным людям" сложно, когда они попадают в горы, это не их стихия. Нужно осваивать новое поведение, учиться лазать на вершины и спускаться вниз. Причём им далеко не всегда понятен смысл этих движений. Точно так же, как "горным людям" сложно, когда они попадают на равнину: "Куда идти? Что делать? Какой путь выбрать?" При наличии большого количества направлений это действительно сложно сделать.
И вот, возвращаясь к супервизии, приходит клиент в депрессивном состоянии к психологу и просит ему помочь. Депрессия похожа на яму. Свет на дне ямы тусклый, жизнь видится в мрачных тонах, смысл жизни теряется. Чем глубже яма, тем темнее, беспросветнее, бессмысленнее... Есть, есть психологические способы, как выбираться из ямы депрессии. Но иногда настолько глубоко бывает, что одними только психологическими способами не справиться и нужна фармакотерапия антидепрессантами. В этом случае так и произошло. И конечно же, антидепрессанты начинают свою работу: настроение улучшается, крылышки за спиной отрастают, клиент из ямы всё-таки выбирается (замечу, проведена двойная работа - и со стороны психики, и со стороны тела). И вот сидит такой "счастливый клиент", и у него нет запроса двигаться дальше: ведь всё уже хорошо. Когда он был на дне ямы, ему понятно было направление - из ямы только вверх. Пока я внизу горы, мне понятно, что цель - вершина! И вот, выбравшись из ямы, цель как бы теряется. Клиент не знает, как жить на равнине. Он не знает, о чём говорить с психологом, если ему уже хорошо. А тем, на самом деле, много: на 360о!
Часто терапия на таких моментах завершается или прерывается, настолько велико бывает сопротивление. И только когда клиент оказывается снова на дне очередной ямы, возникает потребность, чтобы кто-то снова помог из неё выбраться. Это может произойти, например, тогда, когда закончен курс антидепрессантов, их действие сходит на нет, а в психике, в реакциях, в мышлении, в поведении, в отношениях человека ничего не изменилось. И тогда, чтобы снова стало хорошо, нужен либо новый курс антидепрессантов, либо помощь психолога.
И большим достижением психологической работы будет показать клиенту, что жить можно не только в категориях "вверх-вниз", но и в различных горизонтальных направлениях. К слову, привычка спокойно, с наслаждением, размеренно отдыхать - отсюда, из равнины...
Если статья была вам интересна/полезна, оставьте лайк или комментарий, пожалуйста.
Информация для психологов: если вам нужна супервизия, пишите мне в WhatsApp, я включу вас в группу полимодальной супервизии. Пока прохожу стажировку по супервизии, участие без оплаты.
Автор: Москвитина Татьяна Николаевна
Психолог, Супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
