У нас с женой совсем нет секса — когда клиент произнёс это, его жена, сидящая рядом, возмутилась и возразила что вчера был и в начале недели тоже.
Ситуация накалялась. Женщина говорила о своей обиде и непонимании происходящего. Мужчина злился, пытался объяснить, но чувства выходили из-под контроля и не находили подходящих слов. Конфликт, в котором пара прошла все круги ада, перед тем как обратиться к психологу-сексологу, разгорался прямо у меня на глазах.
Очевидно что сейчас, эти двое любящих друг друга людей, полны обид, претензий, негодования — всего того, что не даёт возможности ясно и доброжелательно говорить и слышать.
Круг замкнулся.
Если бы разговор происходил НЕ в кабинете психолога, пара ушла бы в привычный способ взаимодействия — игнорирование, обвинения, обесценивание, замалчивание или, наоборот, припоминание старых обид. С психологом это труднее. Я помогаю прояснить и переформулировать, расставить акценты и разобраться.
Выяснилось что мужчина делит секс на романтический и страстный и говоря об отсутствии секса, он имеет в виду страстный, а не романтический. А для женщины такого деления нет, поэтому слова мужчины вводят её в недоумение.
Казалось бы очень просто:
— задавать уточняющие вопросы
— аккуратнее подбирать слова
— объяснять что имеешь в виду
— аргументировать
— слушать партнёра не перебивая
— придерживать первую эмоциональную реакцию и озвучивать вторую, чуть более осознанную
— не пытаться решить всё и сразу, брать тайм-аут на подумать и возвращаться к разговору столько раз, сколько необходимо
— помнить о том, что это твой близкий человек, а не лютый враг.
Просто да не просто.
Особенно когда разговор повторяется раз за разом без какого-либо решения. Или партнёр ведёт себя пугающе. Или когда всю жизнь учили молчать и, вдруг, надо заговорить.
Большинство проблем можно решить разговором. Главное чтобы он не переходил в ссору, ведь тогда теряется способность слышать себя и другого. Если это происходит чаще,чем хотелось, можно обратиться к специалисту, который поддержит обоих и поможет найти решение.
Если вам откликаются мои статьи приходите на индивидуальные и парные
консультации (очно и онлайн) и в терапевтические группы.
Во всем вопросам пишите в Телеграм
+7-9199972009
Пусть у вас всё будет наилучшим образом!
Автор: Анастасия Пахомова
Психолог, Гештальт-терапевтпсихолог-сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
