Мы часто сталкиваемся с трудностями, выбирая что-либо, избегая неприятных решений ради текущего комфорта, не задумываясь о последствиях. Важно осознавать как выбор скажется на ближайшем и далеком будущем. Сюзи Уэлч предлагает методику, помогающую оценить последствия решения в трех временных рамках: через 10 минут, 10 месяцев и 10 лет, что описано в её книге “10-10-10: Как управлять собственной жизнью и избавиться от сомнений при принятии сложных решений”.
Проблема выбора
Бизнесмен раздумывает, стоит ли приглашать близкую подругу на работу. Она стремится получить эту должность, но у них с коллегой различные взгляды на работу. Если он поддастся импульсивному решению, он примет ее из-за желания избежать конфликта и желания сделать ей приятно. Обдумывая будущее, он осознает, что профессиональные споры могут участиться. Это может привести к неизбежным разногласиям и потенциальному разрыву в течение следующих 10 лет. Часто наши решения формируются не только исходя из личных интересов, но и стремления угодить окружающим, избегания критики за нерешительность или жесткость, и страха не оправдать чьи-то ожидания. Так мы становимся заложниками чужого мнения, и выбор, кажущийся выгодным для других, может оказаться невыгодным для нас. С течением времени нам самим предстоит столкнуться с последствиями этих решений.
Конфликт лояльности
Мы оказываемся в замешательстве, когда различные группы людей ожидают от нас противоречивых поступков. Например, Герасим из «Муму» Тургенева принужден был принести в жертву свою собаку ради верности хозяйке. В современном мире подобные дилеммы, хоть и менее драматичны, но столь же актуальны, как например, проблема баланса между работой и домом. Допустим, вы руководите проектом и должны удовлетворить запросы клиентов, при этом не забывая уделять время семье. Жизнь полна забот: супруг недоволен, ребенок часто болеет, предстоит празднование отцовского юбилея. Нужно решить, кому уделить своё время, ведь внимание требуется всем. Это сложный выбор, потому что время, отданное одним, отнимается у других, но все они важны.
Сложность конфликта лояльности заключается в трудности удовлетворения ожиданий всех сторон. Важно определить, чьи интересы страдают больше всего от нашего невнимания. Осознание этого поможет нам лучше управлять нашими действиями и минимизировать негативные последствия для наших отношений и собственного благополучия.
Перфекционизм как препятствие
Перфекционизм может быть преградой на пути к принятию решений. Мы зачастую ищем идеальный вариант, что заставляет нас сомневаться и откладывать выбор. Ожидание, что за углом нас ждёт что-то лучшее, приводит к тому, что даже простые решения кажутся сложными. И в конечном итоге, мы часто остаемся недовольны, так как абсолютно правильного выбора не существует.
Стремление к совершенству может замедлить любой процесс. Важно уметь остановиться на том, что отвечает нашим основным требованиям и ценностям.
Выбор “из двух зол”. Принятие сложных решений
Иногда нас ставят перед выбором, где каждый из вариантов кажется отрицательным. Перед лицом такого выбора, когда взгляд влево не радует, а вправо — еще хуже, можно потерять надежду и просто отступить, игнорируя проблему. Такое отчаяние может затмить возможность увидеть альтернативный, более позитивный путь решения — так называемую «золотую середину».
Когда перед нами стоит сложный выбор, и легких ответов нет, важно сохранять спокойствие. Задержка решения истощает наши ресурсы, которые могли бы быть использованы для других целей. Нерешенные проблемы могут стать источником хронического стресса и отнять у нас силы, необходимые для движения вперед.
Делать выбор и принимать решение— всегда сложно. Понять, что мешает решиться,— путь к самопознанию. Это знание дает свободу и уверенность в себе.
Автор: Сивач Наталия Андреевна
Психодинамический коуч НЛП-практик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
