Всегда ли насилие это жесткая критика, унижения или побои?
Нет, проявления абьюза могут быть абсолютно разными. Когда кто-то употребляет слово абьюз, то в голове сразу представляется типаж тирана мужа, который будучи ласковым, заботливым и учтивым в компании, превращается в настоящего монстра, унижающего личное достоинство, обесценивающего, повышающего голос и критикующего по любому поводу дома, оставаясь наедине со своей женой или детьми.
Но это не всегда так. На самом деле, формы абьюза на столько различны, что все не пересказать, а порой мы даже не догадываемся, что сами проявляем некоторые формы абьюза по отношению к другим.
Возьмем, к примеру, заботливую добрую бабушку, которая никогда не поднимает голос, а уж тем более руку, на любимых внуков. Она со всеми очень добра и приветлива. Никогда не кричит, все прощает, никого не критикует, всех хвалит.
Представили?
И вот, та самая бабушка, во время обеда, закармливая ребенка, принуждая доесть и первое, и второе, и компот, и обязательно чтобы с хлебом, и закусив конфеткой в конце, игнорируя слова "я наелся/у меня уже болит живот/мне не нравится/я это не люблю", порой с улыбкой на лице, используя манипуляции по типу "ну ты же любишь бабушку/бабушка так старалась", совершает ежедневный акт психологического насилия.
А именно, принуждает и манипулирует, вызывая чувство вины, игнорирует желания ребенка.
В привычном представлении это не является насилием, а скорее представляется как забота, ведь бабушка искренне переживает, чтобы ее внук был сыт и здоров. Но что происходит с ребенком в этот момент?
Во-первых, подобное принуждение может быть причиной зарождения РПП в будущем, так как формируются различные убеждения по типу "нельзя выбрасывать еду, поэтому нужно доедать до конца, даже если не хочешь".
Во-вторых, возникает тенденция делать что-то во вред себе для того, чтобы не обидеть другого, ведь: "ты же любишь бабушку".
В третьих, опять же, блокируется право на высказывание своей точки зрения: "не может быть не вкусно, я ведь сама готовила и пробовала! все очень вкусно, не придумывай".
Всегда ли абьюз только в близкий отношениях?
Нет, абьюзивное отношение можно встретить от коллег, друзей, руководителей, учителей, тренера и др.
Пример психологического насилия со стороны коллег:
Человека (жертва абьюза), во время неформального общения с коллегами, в какой-то момент, обнаруживает, что над ним часто "подшучивают" или "прикалываются" остальные, и, эти "шутки" смешны лишь окружающим, но причиняют дискомфорт, а иногда даже душевную боль лично ему. При попытке разузнать причину такого отношения к себе, эти самые "шутники" отрицают происходящее, говоря о том, что человек сам все придумал и лишний раз накручивает.
Причины абьюза.
Первоначально причины может быть две, а именно:
1- Человек намеренно причиняет боль другому человеку посредством давления либо унижения, либо применения физической силы. Сюда как раз относится указанный выше пример абьюза со стороны коллег.
2- Человек непреднамеренно причиняет боль другому человеку в связи с различными факторами. Сюда можно отнести представленную выше историю с бабушкой и внуком.
Факторы для непреднамеренного насилия:
ⒶНапример человек попросту не знает, что своим поведением он причиняет дискомфорт, вгоняет в стресс или причиняет душевную боль, до тех пор пока он не получает сигнала о том. что его действия причиняют боль.
ⒷИногда причиной вербального насилия является попросту невозможность объяснить по другому, сложность сформулировать высказывание иначе из-за сильного перенапряжения или скупого словарного запаса, либо из-за сложности контролировать свои эмоции.
Например из-за накопившейся обиды или раздражения переполнявших ранее. Здесь важно понимать, что жертва абьюза, как и в любых других ситуациях не виновата в том, что негатив был выплеснут на нее. В первую очередь, автор насилия должен принять факт наличия данной проблемы и в последствии проработать ее со специалистом.
Ⓒ Страх потерять контакт с человеком также является причиной возникновения абьюзивных состояний. Как бы противоречиво это не звучало, многие люди, боясь потерять контакт с кем-либо предпочитают до последнего вынашивать все свои обиды или недопонимания, из за страха, что высказав претензию они потеряют связь. Тем самым, вынашивая в себе и накапливая недовольство, в какой-то момент выплескивают из-за невозможности дальше это нести в себе. Эмоции выплескиваются наружу переполнив чашу терпения.
ⒹВыученная стратегия поведения из жизненного опыта. Различные формы взаимодействия мы перенимаем из детства, видя то, как наши родители/учителя или любые другие взрослые, занимающие важное место в период взросления, общаются между собой, другими взрослыми или с нами. В таком случае, человек, проявляющий абьюз может не знать как по другому вести себя в той или иной ситуации, когда его что-то беспокоит.
Помните, что насилие не всегда прямое, грубое и болезненное в моменте, бывает и мягкое воздействие, например в форме давление, в последствии снижающее самооценку жертвы.
Поможет ли семейная терапия если супруг/супруга абьюзер?
Самое важно в этом вопросе это то, какой вид абьюза присутствует в семье. А именно, преднамеренное или непреднамеренное насилие.
В случаях, где один супруг является непреднамеренным абьюзером, и причиняя боль потом ощущает чувство вины, это является возможностью попробовать решить семейные конфликты на парном консультировании.
Если в ваших отношениях есть похожая проблема, можете написать мне в личные сообщения на сайте, либо обратиться напрямую написав в ТГ @Rad_Pol
Если же автор насилия считает, что причиняя вред партнеру, он делает правильно, тогда это является противопоказанием к работе в формате парного консультирования.
Партнеры проявляющие периодически непреднамеренный абьюз боятся идти на семейную терапию из страха, что во время сессий будут обсуждать лишь их вину. Это не так! Важно понимать, что психолог, в первую очередь психолог, а не судья. Он помогает остановить насилие. Для начала оказывается помощь автору насилия в выявлении причин подобного поведения. После выявления причин идет поиск решения данной проблемы. В работе с такими клиентами специалист помогает разорвать привычную стратегию поведения.
Узнать больше о вариантах абьюза можно с помощью опросника , где были собраны различные виды насилия в различных отношениях.
Не стоит винит себя если какие-то формы абьюза вы применяете непреднамеренно в отношении других людей, подумайте, на какие более экологичные действия вы можете заменить свое привычное поведение либо обратитесь за помощью к специалисту.
Автор: Радованович Полина Андреевна
Психолог, Социальный педагог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
