С собою в первую очередь (ведь все пути начинаются с себя)
Подходит всем в разной степени. Говорю из личного опыта 😉
Но в первую очередь тем:
🔸 у кого в жизненном пространстве много плохих, грубых, агрессивных, лживых, истеричных людей
🔸кому постоянно завидуют и пытаются навредить
🔸кому кажется, что мир стал плох. Процветают воры и негодяи, а честные люди вынуждены страдать. Нет никакой справедливости, кармы и иже с ними
🔸 на кого часто нападают без причины
🔸 кто считает, что блогеры и прочие пишущие товарищи обнаглели и просто не желают принимать критику и другие мнения
🔸 кого раздражают молодящиеся старухи в коротких юбках, современные дурацкие прически и разноцветие волос, вызывающие одежды и прочая «безвкусица»
🔸 кто не может пройти мимо того, с чем не согласен
Исцеляющая практика предполагает честные глубокие ответы.
Такие, на которые ты чувствуешь внутри, что ок. Без компромиссов.
ИТАК, ПОЛЕЗНО СПРАШИВАТЬ СЕБЯ:
Почему меня это волнует?
Почему мне на самом деле хочется ответить?
Что я этим защищаю? Какое больное место?
Почему я хочу это узнать/подсмотреть?
Что я хочу получить этим оскорблением/обвинением/уличением/агрессией?
Понизить оппонента или приподнять себя?
Для кого моя речь/действие? Кто зритель? Чье мнение мне так важно и почему?
Почему это имеет для меня значение?
Какие мои раны это бередит?
Почему мне важно озвучить свое мнение? Какой результат я от него жду? Что будет, если я промолчу?
Почему я считаю, что оппонент плохой/не прав? По каким признакам я это определяю? Что из этих критериев присутствует в моей речи и действиях?
Почему я считаю, что имею право, а другой человек нет?
Почему мне можно, а ему нельзя? Чем мы отличаемся? Чем отличаются его чувства и желания от моих? Почему я считаю, что ему не больно/не обидно или он заслужил эти ощущения от меня?
Если бы мы поменялись местами с оппонентом, что бы я чувствовал и как бы реагировал?
Какие причины двигали бы мной? Какой реакции я бы хотел на мои слова/действия?
Почему я считаю, что меня хотели задеть этим, что это адресовано мне, Что я обязан в этом участвовать?
Не с меня ли начался конфликт? Что я сделал/сказал перед тем, как другой человек отреагировал неприятным для меня образом? Как бы отреагировал я? Как я могу сказать/поступить иначе?
Почему мне важно спорить и отстаивать вою точку зрения на чужой территории?
Почему мне важно исправить чужую ошибку даже если она мелкая и ни на что не влияет? Что это дает мне? Какую мою потребность закрывает? Как я могу закрыть ее не за чей-то счет?
ЧТО ДАЕТ ЭТА ПРАКТИКА?
👉 Улучшает контакт с самим собой
👉 Помогает лучше понимать себя и другого человека. Его мотивы, причины, чувства
👉 Позволяет избежать ненужных конфликтов и пятен на карме
👉 Резко понижает количество плохих людей в окружении
👉 Сохраняет целой нервную систему. Собственную и других людей
👉 Повышает качество жизни (а иногда и количество 😉))
Можете переслать эту статью тем, кому она будет актуальна и полезна.
⠀⠀──── ✧.°୭. ───────────
Больше терапевтического контента - в телеграмм-канале
