Что может испытывать человек, когда на него смотрят с осуждением?
Верно, вину, смущение, стыд. Именно про чувство стыда и поговорим.
Стыд — одна из многочисленных базовых эмоций. Формируется преимущественно в детском возрасте или возникает, когда человек попадает в компанию, где его поведение неприемлемо.
Например, в одной компании считается постыдным появиться с красными волосами и топиком до пупа. А в другой одетый с иголочки мужчина в классическом темном костюме будет выглядеть нелепо, а значит ему может стать стыдно.
Отсюда вывод, стыд не формируется сам по себе. Его диктует нам социум со своими установками, правилами, убеждениями. Когда мы наедине сами с собой, мы можем ходить в чём угодно, с какими угодно волосами, вести себя как вздумается. Лишь бы нам было комфортно.
Общество также устанавливает границы дозволенного. Это хорошо прослеживается в различных культурах. Что одному народу хорошо, то другому — стыдно.
К примеру, возьмём западный уклад и воспитание в восточной культуре. Одним дозволено почти всё, а другим практически ничего. Или сравним образ жизни современных людей и аборигенов, которые до сих пор живут племенами и не признают никакого иного.
Я уже упоминала о том, что стыд, как и многие другие базовые эмоции начинают формироваться в детском возрасте. И огромное влияние на его возникновения оказывают родители.
Нередко можно услышать от мамы или папы: «как тебе не стыдно! Разве можно так делать! Тебе должно быть стыдно за то, что ты плохо учишься и так далее». В результате у ребёнка закладывается мнение, что лучше делать по-тихому, чем мне будет больно от стыда.
Родители, которые пристыжают маленьких детей нередко получают скрытных подростков.
Чего может стыдиться человек? Собственного тела и внешности, убеждений, ценностей отличных от других, того, что не смог оправдать чьих-либо ожиданий (родителей, учителей, коллег по работе, друзей и так далее).
Стыд, как и страх, может быть конструктивным и деструктивным.
Конструктивным он становится тогда, когда помогает человеку стать частью общества.
В деструктивном варианте есть 2 полюса. Человек может испытывать чрезмерное чувство стыда. И это ему очень вредит. Особенно подвержены чрезмерному стыду люди с низкой самооценкой.
Есть и другая сторона. Люди становятся наглыми, жестокими, часто совершают противоправные действия, скрывая собственный стыд за маской бесстыдства.
О том, какие еще факторы влияют на появление стыда и что с ним делать, поговорим в следующий раз.
Подпишитесь на мое сообщество ВКонтакте и получите бонус: медитативную практику "Шаматха". Успокойте разум и найдите внутренний покой! https://vk.com/app5898182_-224026628#u=1791046&s=2609310
Екатерина Ларионова
Психолог - консультант, практикующий психотерапевт психоаналитического направления, групповой аналитик, духовно-центрированный лайф-коуч, мастер медитаций, счастливая мама и жена
