123,4 тыс подписчиков

Любовная зависимость

14 декабря 202314 дек 2023

1 мин

Любовная зависимость - это состояние, при котором человек становится эмоционально зависимым от своего партнера или от самого чувства любви.

Сейчас это часто еще называют созависимостью/созависимым поведением. Но так как это все же другое, остановимся на формулировке «любовная зависимость».

Это может проявляться через чрезмерное стремление к близости с партнером, постоянную тревогу и сомнения по поводу состояния отношений, сильный страх потери партнера.

Такое состояние может приводить к деструктивным отношениям, поскольку зависимый человек часто готов пойти на уступки в ущерб себе, терпеть негативное (и даже насильственное) поведение партнера в надежде сохранить отношения.

Также чрезмерная концентрация на любви и отношениях может влиять на другие сферы жизни: не могу сосредоточиться на работе, уже неинтересно с друзьями, хобби не сравнятся в количестве эмоций с отношениями, на спорт и здоровье нет времени и сил.

Люди, склонные к любовной зависимости могут ощущать себя беспомощными, «пустыми» без участия в жизни другого человека. В таких отношениях часто присутствует много иллюзий. За пеленой ожиданий и надежд тяжело увидеть реального и живого человека, увидеть отношения такими, какие они есть, оценить динамику и перспективы. Человек сконцентрирован именно на этих ожиданиях, а не на собственных чувствах рядом с партнером, свои желаниях и потребностях.

Это может выглядеть и ощущаться примерно так:

Любовная зависимость требует осознания и работы. Работы над укреплением самооценки и внутренней опоры, самопознанием и поиском ответов внутри себя, развитием самоконтроля, построением своей жизни с учетом своих ценностей, потребностей, желаний.

Любовная зависимость свойственна каждому человеку! Вопрос-в какой степени и как это влияет на жизнь.

В следующей публикации поделюсь тестом, с помощью которого вы сможете определить степень своей склонности к любовной зависимости.

Буду рада вашему отклику по теме и любым дополнениям!