Мои клиенты часто мне задают такой вопрос: «Чем страшны панические атаки?». Я им отвечаю: «Если вы правильно построите свои отношения с паническими атаками, то они не представляют для вас никакой опасности».
Когда 10 лет назад я испытал свою первую паническую атаку, то она для меня ассоциировалась с сильным и коварным хищным львом.
Паническая атака похожа на льва, который до поры до времени прячется в мрачных глубинах нашего подсознания. Когда лев просыпается, то он очень больно кусается и царапается, громко рычит, заполняя все окружающее пространство своим грозным ревом. Лев, олицетворяющий паническую атаку, выходит из тени и нападает на ничего не подозревающую беззащитную добычу. В этот момент каждая клеточка нашего существа трепещет от дикого страха.
Я уже более 13 лет успешно помогаю моим клиентам справляться с паническими атаками. Для того, чтобы моя работа была успешной и эффективной я использую обращение как к сознанию клиента, так и к его бессознательному. Язык сознания – это слова, которые нужно точно подбирать исходя из проблемы клиента и из его индивидуальности. Язык бессознательного – это образы, метафоры, все то, что позволяет не только понять, но и почувствовать. Только в этом случае удается быстро установить контакт с клиентом и начать плодотворную работу с паническими атаками.
С панической атакой не надо бороться и не надо от нее бежать. С ней необходимо установить особые отношения. Перейти от состояния, когда паника и страх управляют вашей жизнью в состояние, когда вы сами начинает управлять и паническими атаками и своей жизнью. Для этого я даю своим клиентам все необходимые инструменты с помощью которых вы сами научитесь приручать своего дикого льва и сделаете его ручным, предсказуемым и управляемым. Как на этом фото!
Одним из самых важных инструментов является ритуал знакомства со своим страшным львом. Я предлагаю заглянуть своему дикому, рычащему льву в глаза, бросить ему вызов. Когда вы это сделаете, то злобный хищник понимает и чувствует, что вы его уже больше не боитесь и он теряет над вами власть. Он становится просто милым большим котом, который по своему вас даже любит и охраняет!
А вы испытывали нападки дикого льва панических атак? Как вы его усмиряли?
Авторская подборка статей по паническим атакам http://www.b17.ru/selected/88/
Если статья оказалась для вас интересной, то подписывайтесь на мои статьи и мне будет приятно за ваше спасибо. Это вдохновит на написание новых интересных статей!
Запись на консультацию:
телефон 8-905-793-2237
скайп sovlad2
Сурков Олег Владимирович
Я работаю с душой!
Автор: Олег Владимирович Сурков
Психолог, Панические-атаки-ОКР-фобии-депресси
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
