В чем смысл жизни? Этот вопрос является актуальным не только в рамках психологии и среди обывателей. По мнению психологов Мануэля Вильегаса и Пилар Майлор ( семинар «Диалоги на экзистенциальные темы» , Барселона, 2016), существует минимум три разных варианта ответа на вопрос, в чем состоит смысл жизни: смысл как ощущение, смысл как направление и смысл как смысл.
Смысл жизни как ощущение
С точки зрения этимологии, слово «чувство» происходит от «чувств»: зрение, осязание, слух и т. д. Это концепция смысла как телесного ощущения. Сюда же относятся и эмоции, в той мере, в какой мы их ощущаем чувственно.
Размышляя о смысле жизни в этом направлении, мы перемещаемся в эмоционально-сенсорную часть проживания нашей жизни, когда все то что с нами происходит, проходит через наши чувства, то есть, чувствуем себя живыми, наслаждаемся ли мы этой жизнью или наша жизнь потеряла смысл, потому что превратилась в постоянное мучительное страдание. Осознание этого тесно связано с осознанным проживанием жизни.
Смысл жизни как направление
В рамках этого направления мы называем жизнь судьбой: Куда мы идем? Куда мы направляемся? Какой у нас жизненно важный проект? Мы таким образом говорим о целях, задачах, горизонтах.
Иногда мы чувствуем себя дезориентированными, потерянными: «Я не знаю, что делать со своей жизнью», — спрашивают нас некоторые клиенты. Это часто случается в терапии, когда клиенту удалось избавиться от жизненного сценария, который был токсичным, неконгруэнтным с ним самим, который держал его в постоянном дискомфорте. «И что мне теперь делать со своей жизнью?» Спрашивает себя клиент. Он остался без жизненно важного сценария, он столкнулся с пустотой лицом к лицу. Это экзистенциальная мука . Но теперь, перед ним свобода, у него появилась возможность теперь построить новый проект, снова придать направление своей жизни.
Если смысл жизни как ощущение относится прежде всего к настоящему, то смысл как направление обращен в будущее.
Смысл жизни как смысл
В рамках этого направления, смысл жизни связан со способностью интерпретировать собственную жизнь, придавать ей целостность и непрерывность. Это ощущение себя, ощущение постоянства во времени: кто я?
Во время терапии, большая часть консультационного времени посвящаются пониманию определенных эпизодов жизни, особенно травматических, внезапных или отдаленных во времени и пространстве, чтобы дать им новое определение и иметь возможность интегрировать их в единое целое. Метафорические ассоциативные карты, трансактный анализ, арт-терапия- являются хорошими инструментами для работы в этом направлении
Таким образом, взгляд с точки зрения смысла направлен уже не столько на настоящее или будущее, сколько, прежде всего, на взгляд в прошлое или на выход из болезненного прошлого.
Если вы столкнулись со сложной жизненной ситуацией, записывайтесь на консультацию по WhatsApp, Telegram +79136223873 или ВК Буду рада помочь.
Автор: Ксения Андреева
Психолог, Клинический детский психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
