Рождение ребенка - серьезное испытание для многих семей и не все его проходят с сохранением семьи и отношений
Обратите внимание на эти ошибки и работайте с ними, чтобы сохранить отношения:
1. Мама с ребенком, папа отдельно. И у папы свои увлечения, игры и т.д., но не семья и не участие в жене и ребенке. А мама не вовлекает его, а наоборот, делает все сама и отстраняет, когда он проявляет инициативу. Также возможно, что мама сливается с ребенком, ставит его на первое место и забывает о муже
2. Нет времени мужа и жены. Вы не ходите на свидания, не говорите друг о друге, о своих чувствах, переживаниях, не пьете вместе чай, пока ребенок спит. Возможно вы хотите этого, но ждете, чтобы инициативу проявил другой. Возможно, вы боитесь, что останетесь наедине и почувствуете пустоту. Если это так - это маркер того, чтобы нужно работать над отношениями, так как, если не обращать на это внимание, дистанция в отношениях станет только больше и сблизиться будет тяжелее. Важно побыть в этой пустоте, сказать о ней, о том, что вас это беспокоит и обсудить, что мы можем вместе парой сделать для улучшения отношений
3. Обвинять во всем партнера. Не ищете своей ответственности и своего вклада в ситуацию, а обвиняете друг друга. Не можете попросить прощения, когда не правы. Когда вам хочется обвинить партнера, обратите внимание, что с вами происходит в этот момент, возможно обвинения не связаны с ним, а связаны с накопившемся у вас напряжением, а возможно и с ним, тогда постарайтесь выдохнуть и проговорить, что вам хотелось бы поменять в ваших отношениях
4. Замалчивать обиды. Когда обида замалчивается, она никуда не уходит, а живут в вас и влияет на вашу семью. Также когда обиды копятся, они выражаются в итоге в форме скандала или не тем людям: друзьям или подругам, но не обсуждаются в паре. Если замечаете у себя обиду, проговорите ее с партнером, не обвиняя его, а говоря о своих чувствах и что именно не так. Иногда открыться очень тяжело и это то, что прорабатывается в рамках психологических консультаций
5. Не благодарить друг друга. Вы не говорите друг другу спасибо, за помощь, за время с ребенком, за вкусную еду, за заработок, за приятный разговор и т.д. Не говорите приятные слова друг другу. Это важно делать, так как за бытовыми делами, можно легко об этом забыть, а это то, что подпитывает ваши отношения
Если вы замечаете, что ваши отношения ухудшаются или вы плохо чувствуете себя рядом с партнером, приходите на консультацию, разберемся вместе
Автор: Попова Татьяна Юрьевна
Психолог, Психолог для мам
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
