За последние несколько лет спрос на услуги психологов вырос в разы. В профессию приходят не только выпускники школ, но и взрослые люди, которые стремятся помогать окружающим и хотят делать это правильно. Что нужно, чтобы стать психологом? Ответим в статье.
С чего начать, чтобы стать психологом
В психологию ведут разные пути, но не все они помогут получить профессию. Прежде чем браться за серьёзное обучение, нужно понять, что представляет собой профессия психолога.
Психолог — специалист, который изучает особенности психики людей, её процессы, закономерности, индивидуальные свойства личности. Основываясь на этих знаниях, он помогает преодолеть жизненные трудности и напряженные ситуации.
К психологу приходят с разными запросами:
- взаимоотношения с собой — эмоциональное истощение, усталость, апатия, тревожные расстройства, заниженная самооценка;
- конфликты в семье — проблема отцов и детей, насилие, проявление агрессии;
- проблемы на работе — финансовый кризис, неуверенность в своих способностях, трудности с адаптацией, социализацией, конфликты с руководством, коллегами;
- трудности в отношениях — конфликтные отношения, эмоциональное насилие, обида на партнера, зависимость, измены, болезненный развод.
На консультациях специалист создаёт поддерживающую атмосферу, помогает выйти в жизнь, захотеть что-то поменять.
Основной навык психолога — умение слушать, задавать правильные вопросы. Консультант не даёт готового решения клиенту. Он погружается в проблему, переспрашивает, повторяет слова собеседника, тем самым акцентирует внимание на фактах, которые ускользали от внимания. Клиент приходит к пониманию проблемы, находит приемлемые способы решения.
Общение связано с постоянным эмоциональным напряжением, стрессами. Чтобы разобраться с запросами клиента, нужно поставить себя место собеседника, но не пропускать через себя все проблемы. Сопереживание должно сочетаться с отстранённостью. Хороший специалист должен быть:
- спокойным,
- сдержанным,
- толерантным,
- уверенным,
- отзывчивым и чутким.
Высокий уровень эмпатии, эмоциональная теплота, способность к безусловному принятию людей — навыки, необходимые для каждого психолога. Важно любить людей, не осуждать, не испытывать симпатии или антипатии к клиентам.
Если вы именно такой человек, выберите направление работы, наиболее близкое вашим интересам и склонностям.
Выбор специальности
Психолог — это не врач, он не может лечить людей, назначать медикаментозную терапию. Он может только консультировать. Однако и без лекарств у психолога много методов и приёмов, которые помогают достичь цели. Он учит человека понимать себя и природу своих чувств, чтобы с наименьшими потерями пережить стресс, обрести внутреннее равновесие.
Известно больше 600 направлений и школ психотерапии. Можно изучить одно направление и практиковать по нему. Можно брать разные подходы, интегрировать их в практику, применять точечно под целевые запросы клиентов. Каждый решает для себя. Главное помнить, что у любого метода психологического консультирования есть как преимущества, так и ограничения, которые следует учитывать при организации работы с клиентами.
Клинический психолог
Это специалист, который проводит диагностику, анализ состояния людей с проблемами психического здоровья и нарушениями эмоционального фона, назначает им лечение. Главная задача клинического психолога — избавить пациента от нарушений, которые мешают полноценной жизни. К таким нарушениям относятся:
- расстройство личности,
- тревога, депрессия,
- острые эмоциональные реакции,
- нарушения психосоматической этиологии,
- проблемы со сном,
- потеря аппетита,
- апатия, хроническая усталость.
Специалист помогает семьям, которые воспитывают детей с ограниченными возможностями здоровья. Он объясняет родителям, как понять и принять диагноз, помогает наладить быт, пройти обучение по взаимодействию ребёнком.
В обязанности клинического психолога входит проведение психологических обследований, психотерапии, составление плана лечения с учётом особых потребностей клиента. Клинический психолог может работать в больнице, реабилитационном центре, образовательных учреждениях, подразделениях МЧС, МВД. При обнаружении серьёзной патологии каждый специалист обязан отправить клиента к узкопрофильному врачу, продолжать лечение под чётким контролем.
Гештальт-терапевт
Гештальт-терапия — это направление психотерапии, которое помогает клиенту осознать, проработать непрожитые чувства, потребности, незаконченные ситуации. В основе направления лежит принцип «здесь и сейчас»: психолог помогает человеку сделать жизнь более комфортной, ориентируясь на настоящий момент. Чтобы отпустить ситуацию прошлого, психолог предлагает клиенту описать её так, словно она происходит сейчас и проанализировать, используя настоящий опыт.
Гештальт-терапевт — не наставник, а друг для клиента. Он переживает эмоции, вступает в живой диалог, при этом не осуждает собеседника, а подбирает способы, которые показывают клиенту ситуацию с другой позиции. Отпустить прошлое, чтобы сохранить целостность личности в настоящем — основная цель гештальт-терапии.
В работе психологи используют разнообразные методы и техники:
- «Пустой стул»,
- «Два стула»,
- «Недостающий человек»,
- «Выгрузка мозга»,
- работа со сновидениями,
- техника монолога и т.д.
Многие упражнения используются психологами, которые практикуют другие направления психотерапии.
Психолог-консультант
Это специалист, который оказывает психологическую помощь людям, столкнувшимся с жизненными трудностями, проблемами психологического характера. В отличие от клинического психолога, консультант фокусируется на помощи клиентам в преодолении повседневных стрессов, личностном развитии, проблемах взаимоотношений.
В своей работе используют различные техники: анализ ситуации, прошлого опыта, обратная связь, конструктивный диалог. Во время работы со специалистом люди находят ответы на сложные для себя вопросы, понимают себя, свои желания. Консультант не даёт готовых решений, главную работу клиенты делают сами.
Психолог-консультант может работать в психологических центрах, клиниках, школах, социальных службах, центрах помощи. Многие специалисты открывают частную практику или консультируют клиентов онлайн.
Арт-терапевт
Это психолог, который использует творческий процесс, как инструмент, который помогает людям исследовать и выражать свои эмоции, восстанавливать душевное равновесие, достигая гармонии внутреннего мира. Искусство — мостик между разумом, чувствами и реальностью. Оно позволяет выразить страхи, избавиться от груза комплексов, обрести контроль над собой.
К популярным видам арт-терапии относятся:
- изотерапия,
- сказкотерапия,
- музыкотерапия,
- фототерапия,
- куклотерапия,
- тканетерапия,
- терапия песком.
Арт-терапия — универсальный способ работы с клиентами. Ее можно адаптировать для любого возраста и для решения разных психологических проблем.
Выбор формы обучения
Получить профессию психолога можно после высшего учебного заведения или курсов профессиональной переподготовки. Разберём каждый путь в специальность:
- Если у вас нет высшего или среднего специального образования, вы можете поступить в вуз и закончить бакалавриат по направлению «Психология». Обучение длится 4 года.
- Если у вас есть высшее образование, вы можете также поступить на бакалавриат или пойти в магистратуру. Магистратура — это продолжение бакалавриата, но поступить туда можно с любым профильным образованием. Главное, сдать вступительные экзамены по психологии. Обучение в магистратуре длится 2 или 2,5 года для вечернего отделения. По окончании вы получите диплом о высшем образовании.
- С дипломом высшего или среднего специального образования профессию психолога можно получить на курсах профессиональной переподготовки. Фундаментальных вузовских знаний вам здесь не дадут. Курсы переподготовки — отличный вариант, быстро влиться в профессию, получить глубокие практико-ориентированные навыки: развитие эмпатического слушания, сбор информации, определение стратегии коммуникации, выход на обратную связь с клиентом.
Важно подобрать надёжную, продолжительную переподготовку, после которой каждый слушатель хочет становиться практикующим психологом и заниматься самообразованием.
Практика психолога
Начинайте практиковаться как можно раньше. Теоретические знания — хорошо. Но ещё лучше, когда вы применяете их на практике. Должный эффект дают занятия в группе. Посещайте игровые сессии, на которых психологи поочередно выполняют роль специалиста или клиента. Они проводятся под руководством опытного куратора, который даёт обратную связь, помогает исправить ошибки.
Часто курсы переподготовки предлагают слушателям, провести первые бесплатные консультации для клиентов. Кураторы подбирают несложные случаи, которые обсуждают со студентами после консультации и корректируют стратегию работы, чтобы не навредить клиенту.
Ищите клиентов через близкое окружение. Расскажите друзьям и знакомым, что консультируете за минимальную плату. Заявите о себе в социальных сетях, профессиональных сообществах. Чем больше людей узнает о вас и обратится за помощью, тем больший опыт вы наберёте и сможете открывать полноценную частную практику.
В Московском институте психологии мы обучаем профессии с нуля. Наши студенты получают диплом установленного образца, который позволяет как вести частную практику, так и работать в найме. Выбирайте одну из более 20 программ. Для консультации по обучению — оставляйте заявку на сайте.
