😮💨 Вы выражаете эмоции или просто сбрасываете напряжение? В работе с эмоциями легко спутать выражение чувства с отыгрыванием. Одно помогает человеку сказать о своём состоянии и сохранить контакт, другое превращается в обвинение, давление или попытку снять напряжение за счёт другого. ✔️ выражение эмоции помогает сообщить о своём состоянии ✖️ отыгрывание переносит напряжение на другого ✔️ выражение сохраняет контакт ✖️ отыгрывание часто его разрушает В гештальт-подходе эмоция — это часть контакта с собой, с другим человеком, с ситуацией, поэтому важно не только понимать, что мы чувствуем, но и замечать, где возникает чувство, как оно проявляется в теле, с чем связано. Это помогает не подавлять чувство и не срываться автоматически, а выбирать способ выражения. Также и когда мы работаем с эмоциями клиента, важно не торопить его к проработке и не подталкивать к немедленной разрядке, иногда клиенту сначала нужно не действие, а возможность заметить переживание, назвать его и остаться с ним в безопасном контакте. 👆В карточках выше разобрали 5 частых ошибок в работе с эмоциями А если вам интересен гештальт-подход, приходите 23 июня в 19:00 по Мск на бесплатный вебинар «Как гештальт-терапия работает с незавершёнными переживаниями». Разберём, что значит «закрыть гештальт», почему некоторые ситуации долго не отпускают и как работать с непрожитыми эмоциями. 📌 На вебинар необходима регистрация по ссылке
19 часов назад
