Мечты – это то, что вдохновляет нас, разжигает внутренний огонь и помогает двигаться вперёд. Но, к сожалению, не всегда наши мечты сбываются или сбываются совсем не так, как хотелось бы.
Почему же так происходит и как помочь себе на пути к мечте?
Сначала необходимо понять, что мечты – это не просто фантазирование и ожидание, что они сбудутся сами собой. Чтобы мечты сбывались требуется подготовка, усилия и преданность своей цели. В противном случае, происходит так, что человек вроде что-то делает, но мечта все равно не сбывается.
✅Попробуйте пошагово расписать путь к вашей цели. А также подумайте, как можно сделать эти шаги наиболее интересным и простым образом. Это поможет поддерживать энтузиазм и не погрязнуть в рутине.
✅После каждого пройденного этапа обязательно хвалите себя, а так же можно заранее подумать, чем можете себя вознаградить за это. Например, очень вкусное дорогое пирожное в любимой кофейне или поход в спа. Что угодно, но главное, чтобы это вознаграждение вас вдохновляло.
❗Одной из главных причин, по которой мечты не сбываются, является отсутствие веры в себя и свои способности. Если постоянно сомневаться в своих возможностях, то и необходимые шаги к достижению целей предприняты не будут.
✅Повышение самооценки, взращивание внутренней опоры, окружение себя поддерживающим сообществом для уверенности в своих силах – это ключевые аспекты, которые помогут преодолеть трудности на пути к мечты.
Помните, что мечты требуют нашего участия и активности. Часто люди ожидают, что кто-то другой сделает все за них, будь то близкий человека или сама Вселенная. Да, порой случаются удивительные совпадения, удачное стечение обстоятельств. Возможно, что даже у каждого найдётся свой "рецепт" привлечения этой удачи.
Например, я заметила, что мне начинания улыбаться удача и обстоятельства складываются наилучшим образом, когда я очень стараюсь, работаю в сторону достижения какой-то мечты, но в тоже время не зацикливаюсь на результате, а также отпускаю страх.
Однако мечты не сбываются, если мы не готовы вложить в это свою энергию, время и ресурсы по её реализации.
✅Стоит проявить настойчивость, терпение и готовность преодолевать трудности, неудачи, мнение других людей на этом пути.
"Если вы грезите, что стали знаменитым писателем, – возможно, что вы обладаете скрытым талантом в этом направлении, который можно попробовать развивать." Ф. Перлз
И я согласна с этим. Если у вас появилась цель, желание, то значит вы обладаете возможностью прийти к ней. Только важно, чтобы это действительно было ваше настоящее желание, а не навязанное кем-то.
Кроме того, необходимо обратить внимание на свои мысли и чувства. Отрицательные убеждения и страхи часто становятся преградой на пути к достижению желаемого.
Важно распознать их и поменять на более позитивные и поддерживающие.
✅Хочу поделиться маленьким, простым, но очень действенным способом начать менять свое мышление каждый день.
Каждое утро, когда вы только пробудились, но ещё не встали и не проснулись окончательно (да-да, именно в этот момент хочется поспать ещё 5 минуточек), скажите себе следующее(можно про себя): "Благодарю, что я жив(-а). Моя жизнь - это подарок."
Сделайте этот утренний ритуал привычкой, как чистить зубы. Пусть это станет частью вашей жизни.
Да, может быть трудно. Да, вы можете вначале не верить в эти слова, особенно, в трудные моменты жизни.
Но делайте это каждый день.
Эти вроде бы простые слова начнут перепрограммировать ваши мысли, создавать новые нейронные связи, а это напрямую влияет на то состояние, в котором вы прибываете и в котором движетесь к мечте.
Например, я делаю это упражнение уже 2 раза: утром и перед сном. Мне это дало большее осознание ценности и уникальности моей жизни, а также возможность чаще находиться в моменте "здесь и сейчас", когда проходит сама жизнь, а не жить в прошлом или будущем, как часто у людей сейчас это происходит.
Важна регулярность, как тренировки в спортзале. Только это тренировка для мозга.
Потом проследите, что поменяется уже через месяц?
Помните, что вы уже по праву рождения заслужили вашу мечту и вашу лучшую жизнь. Каждый маленький шаг сейчас - большой успех в будущем!
Приглашаю Вас в краткосрочную и долгосрочную работу со мной онлайн/очно (СПб).
Записывайтесь на консультацию, буду рада встречи!
Автор: Эверест Александра Витальевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
