Тюменка Арина Михайлова - топовая представительница современного российского бодибилдинга в категории «велнес-фитнес». В её послужном списке даже есть победа на чемпионате мира 2021 года в Испании. Арина разобрала самые известные стереотипы, которые существуют о бодибилдерах.
1. Все культуристы обязательно используют стероиды.
- Для некоторых категорий бодибилдинга это вообще необязательно. Например, для таких, как фит-модель, фитнес-бикини, бодифитнес и мой велнес. Мы вполне можем обходиться без стероидов. Но если говорить конкретно о мужских дисциплинах, то это уже другой вопрос.
2. Каждый бодибилдер влюблён в себя и своё тело.
- Я бы сказала, наверное, по-другому. Каждый бодибилдер — закомплексованный человек. Если кого-то полностью всё устраивает, то он просто отпускает эту тему. Бодибилдеры же постоянно следят за своей формой, разбирая плюсы и минусы работы в зале.
3. Все бодибилдеры проводят всё своё время в тренажёрном зале.
- На самом деле мы все в свободное время спим. Сон — это восстановление. Именно тогда и растут мышцы. Но времени в тренажёрном зале мы проводим значительно больше, чем обычный человек.
4. Все бодибилдеры отличаются узостью кругозора.
– Я чемпион мира и России по бодибилдингу в своей категории. Работаю тренером, но также много лет трудилась воспитателем в детском саду. По образованию я педагог-психолог. О какой узости мышления здесь можно говорить?
5. Многие считают, что жир можно перекачать в мышцы.
– Это в принципе невозможно по биомеханике. Подобное утверждение противоречит всему. У жиров и мышц разные ткани. Одна в другую превратиться не способна.
Текст: Павел Кунцевич. Фото: Владимир Чебалдин.