Доброе утро, Ваше Всемогущество!
Не думаешь ли ты, что с этими словами можно обратиться к каждому человеку? Мы всемогущие, мы можем творить свой мир сами. Никто не может нам в этом помешать.
Другое дело, что иногда нам лень это делать, а бывает и такое, что кто-то об этом и не догадывается.
Чем наполнен наш день? Если выйдешь на улицу, то он наполнится осенними или зимними ароматами…. Главное, научиться это подмечать. Подмечать, осознавать, успевать этому порадоваться.
Можно идти на работу и думать о предстоящих задачах, а можно вдыхать запах осенней листвы и наслаждаться.
Скажите, а кому в начале и в конце зимы пахнет на улице арбузными корками?) Почему я всегда ловлю этот запах в это время года? А еще очень здорово перепутать начало зимы с началом весны) Особенно сейчас, когда в Москве снег лежит на зеленой траве)
Наполнить день запахами в нашей власти.
Еще мы можем наполнить его звуками. Прямо живая психологическая практика, которая нам строить и жить поможет) Можно слушать шум машин, а можно воткнуть наушники и погрузиться в мир водопадов. Вы пробовали когда-нибудь идти по заснеженному городу и слушать «звуки летнего леса»?) Попробуйте, от такой диссоциации очень разгружается мозг, да и вообще, это чертовски смешно.
А картинками? Пробовали вы наполнить свой день картинками. Я иногда нахожу картинку со снегирями, или с яркими мультяшными красками, и ныряю в детство. И ничего не страшно, и настроение такое, что со всем справишься, потому что именно там, в детстве, было волшебно и уютно, и какое-то постоянное ожидание сюрпризов, подарков…. Я и подарков-то, честно говоря, не особо много помню, а вот ожиданием чуда, казалось были пропитаны все дни…..
Ждать чуда – это у нас должно быть в генах. Мы ж живем в полном разнообразии. То зимы пушистой ждем, то весенних лучиков, то жаркого моря, то великолепного листопада…. И не надоедает. Согласитесь?
И важно, очень важно помнить, что если мы сами специально не будем наполнять свои дни, то они будут сами наполняться по остаточному принципу, что легче попадает в нашу жизнь.
Лучше этот процесс контролировать) И наполнять свои дни звуками, запахами, приятными картинами, добрыми встречами, интересными делами.....
А чем вы наполняете свои дни?
Автор: Юлия Станиславовна Кульпина
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
