Все знают, что быть самодостаточным человеком – это здорово и правильно. Только вот не все знают, что это значит. Для некоторых людей самодостаточность – что-то вроде генетической предрасположенности. То есть, достигают её только «избранные».
Сегодня порассуждаем, какие аспекты можно включить в понятие самодостаточности.
- Итак, самодостаточный человек – это, в первую очередь, взрослый человек. Не по паспорту, разумеется. «Внутренний взрослый» есть у каждого человека, просто не всегда он занимает крепкую позицию внутри личности, уступая место детской или родительской части. В нашем случае взрослая позиция должна быть ведущей.
- Самодостаточность подразумевает, что человек не боится и не страдает в одиночестве, он может прекрасно и продуктивно провести время наедине с собой. Сюда же можно отнести желание и умение делать это регулярно.
- Ответственность за свою жизнь и происходящее в ней самодостаточный человек полностью принимает на себя. Очень важным моментом здесь является то, что и за свое состояние (счастье, например) человек отвечает сам. Ему не нужно «тянуть» это из окружающих и восполнять свои внутренние ресурсы за их счет. В понятие самодостаточности входит понимание человеком того, как ему восстанавливать и пополнять баланс внутренних сил самостоятельно.
- Самодостаточный человек находится «в контакте» с собой, своим внутренним «Я», умеет слышать свои желания и потребности. Он увлечен самопознанием и регулярно «заглядывает внутрь» себя. Ведь большинство решений и ответов на вопросы можно найти именно там. Также, такой человек любит себя изучать и открывать новые грани своей личности.
- Из предыдущего пункта плавно «вытекает» доверие к себе. Если человек умеет себя слушать, понимает и осознает свои эмоции, чувства, мотивы, значит, у нет причин сомневаться в своих ощущениях и правильности принятых им решений. Самодостаточность – это когда человек сам для себя опора.
Отдельно также хочется отметить, что именно самодостаточные люди могут строить здоровые отношения, не «проваливаясь» в созависимость (любовную зависимость) и прочие деструктивные «прелести». Касается это не только партнеров, но и друзей, родителей, родственников, коллег – словом, всех, с кем взаимодействует человек. Самодостаточного человека не получится контролировать, навязать ему чувство вины или пытаться им манипулировать – его личные границы не позволят этого сделать.
Ну и конечно, самодостаточность можно и нужно развивать – в «дар» она никому не дается. Это долгая и упорная работа над собой.
Какие пункты вы могли бы добавить к вышеперечисленным? Можете назвать себя самодостаточным человеком?
Запись на консультацию:
+7 913 380-83-42
Skype: as3808342
Научитесь управлять своими эмоциями!💪
Автор: Андрей Савенко
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru