Стабильность телу и организму необходима для поддержания хорошего здоровья. Она обеспечивает баланс и контроль в функционировании органов и систем нашего организма ✔️
Без этой стабильности мы становимся более подверженными различным заболеваниям, проблемам со здоровьем 🤒 Поэтому важно заботиться о своем организме и поддерживать его стабильность, с помощью здорового образа жизни, правильного питания, регулярных тренировок и других полезных привычек ✨
▫️ Пилатес является одним из наиболее эффективных способов развития стабильности тела. Занятия укрепляют мышцы тела и помогают держать позвоночник в правильной позиции, что в свою очередь способствует развитию стабильности
☝🏽 Важным аспектом занятий Пилатесом является активация "глубоких мышц", включая глубокие мышцы позвоночника, дыхательную диафрагму, мышцы тазового дна
➡️ В результате такой тренировки, мышцы становятся более сильными и устойчивыми, что важно для тех, кто хочет развивать стабильность и баланс
▫️ Еще одним фактором занятий Пилатесом является снижение нагрузки на позвоночник. Основные группы мышц, которые работают во время занятий по системе Пилатес помогают развивать стабильность, не нагружая позвоночник соизмеримо с другими видами физической активности
Найдя сертифицированного специалиста в студии Arnoa Pilates, вы найдете высокоэффективный инструмент, чтобы укрепить все ваше тело и развить стабильность - которая сделает ваш ежедневный комфорт и здоровье в целом лучше во многих аспектах жизни! 🕊
Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:
📩Написав нам в Direct
📞Позвонив по номеру +7(922)147-02-05
📱Через WhatsApp
📲Через приложение ARNÓA Pilates
#пилатес #arnoa_pilates #polestarpilates #polestar #пилатесекб #фитнесекб #екатеринбург #екбспорт #тренерекб #онлайнтренировки
