Проблемы в быту, на работе и со здоровьем часто связаны с наплевательским и даже негативным отношением к себе. Многие из нас живут по шаблону повседневной жизни. Это продолжается до тех пор, пока не «грянет гром» в виде проблем в семье, на работе, со здоровьем и т.п.
Если хотите стать успешным человеком, нормализовать отношения с окружающими людьми, сохранить состояние молодости и здоровья, тогда оставьте в прошлом попытки изменить других людей и окружающий мир в нужную вам сторону. Поверьте, это пустая трата сил и времени.
Все положительные изменения начинаются только с себя. Поэтому воспользуйтесь моими рекомендациями. Сделайте это решительно и настойчиво, тогда окружающий мир как-то «неожиданно» станет добрее и чище. А отношения на работе, ваше здоровье, внешний вид и прочие пожелания начнут улучшаться сами по себе.
Измените отношение к себе хотя бы по наиболее важным направлениям:
1. Проснувшись утром, улыбнитесь и скажите себе: «Я выбираю радость на весь день!»
Тем самым на подсознательном уровне вы запрограммируете себя на успешный день. Куда бы вы ни шли, что бы ни делали, подсознание (незаметно для вас) будет корректировать ваши действия в лучшую сторону. Ежедневно выбирайте для себя радость и счастье на весь день, говорите эти слова каждое утро как проснетесь, громко и уверенно. Постепенно состояние радости и счастья станут для вас привычным делом.
2. Мир в душе, ни с кем не «воюем» дома, на улице, на работе и т.п. С собою тоже не боремся, и не ругаем себя. Любая борьба – это стресс с обеих сторон. Это подавление одной стороны и отнятие сил у другой. Все это весьма негативно отражается на вашем самочувствии и творческой деятельности.
3. Никому не завидуем по жизни. Знайте, вы другой человек, со своими неповторимыми природными особенностями, которые еще не осознаны вами и не применяются в полной мере.
4. Никого ни в чем не обвиняем по жизни. Никто не виноват в ваших проблемах. Поверьте, все что происходит с вами сегодня, притянуто вашими прошлыми желаниями и поведением. Происходящее с близкими вам людьми, притянуто их поведением и отношением к жизни. Вы и только вы формируете свою жизнь, притягиваете для себя хорошее или плохое. Только вы и никто другой ответственны за то, кем являетесь на сегодняшний день.
5. Не пытаемся изменить других людей в лучшую сторону. Хотите изменить окружающих людей, тогда начните с себя. Внимательно посмотрите на себя со стороны, лучше познайте себя, свою подлинную суть, и начните меняться. Ежедневно, настойчиво и упорно работайте над своим совершенствованием. И только тогда, когда вы начнете меняться, разительно изменится ваше окружение. Многие люди, которые находятся рядом, просто исчезнут из вашего окружения. Появятся новые люди, которые разделяют ваши взгляды на жизнь. Помните, подобное притягивает подобное.
6. Никого не жалеем по жизни, в том числе и себя. Помните, жалость подавляет и опускает вас и тех, кого вы жалеете. Жалость отнимает силы у обеих сторон. Замените свою жалость любовью, доброжелательной и искренней. Это позволит сохранить жизненные силы и достойно выйти из сложной ситуации.
7. Высоко поднимаем планку самооценки и ставим свои интересы на первое место (но не задаемся). Помните, совсем необязательно говорить родным и близким людям о том, что с этого момента вы ставите свои интересы на первое место. Они вас просто не поймут.
Тем не менее, ваши личные интересы должны постоянно находиться на первом месте. Только так можно добиться многого в этой жизни! В том числе хорошего здоровья, успехов на работе и личного счастья. Ваша самооценка постоянно находится с вами и воздействует на ваше сознание и тело, меняя вас в ту (плюс) или иную (минус) сторону. А оценки других людей для вас являются сиюминутными и далеко не всегда объективными.
8. Любим себя. Как можно ценить и любить себя меньше, чем личные вещи и предметы быта.
Любя свое тело человек не позволит относиться к нему хуже, чем к любимой вещи, к домашним цветам или животным. Понятие «любить себя» является широким и многогранным. Любя себя, человек не позволит наносить вред своему телу, не позволит разрушать его негативными действиями и привычками. Полюбить себя – значит поверить в свои возможности избавиться от негативных привычек (курение, спиртное и т.п.), от конфликтов с окружающими людьми, от отрицательных эмоций.
9. Любое важное событие в своей жизни воспринимаем как ступеньку обучения жизни, познания окружающего мира. Что бы плохого не случилось в вашей жизни, не говорите себе: «За что…?». Это идет ваша земная учеба, порой суровая и жесткая и. Не можете изменить ситуацию, тогда измените к ней отношение. Делайте для себя выводы, и смело идите вперед, не оглядываясь назад. «Охи» и «ахи» – это не для вас. Только вперед. Именно так можно добиться успехов, жить долго и счастливо.
10. Учимся расслаблять свое тело и сознание в любой ситуации. Расслабляйте свое тело и сознание простыми, но эффективными методами, например, концентрацией внимания в течение нескольких минут на своем спокойном и размеренном дыхании.
11. Живем «здесь и сейчас».
Физическое тело человека живет ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. Это простая, но очень важная истина. Понимание ее глубины может качественно изменить жизнь в лучшую сторону. Ваше тело хочет, чтобы его поили, кормили, любили и лелеяли здесь и сейчас, а не в ближайшем будущем или в «светлом» прошлом. Многие люди теряют здоровье и пропускают свое счастье только потому, что заняты сожалениями об упущенных возможностях в прошлом или увлекаются детализацией прекрасного будущего.
Долголетие, здоровье, творчество, любовь и счастье живут только в настоящем. Умейте ценить каждый миг своей жизни, здесь и сейчас.
Живя в своем прошлом, человек ускоряет старение и увядание физического тела, ибо прошлого уже нет, а попытки его реанимировать в поведении, в одежде и т.п. дают обратный результат. Человеку присуще внутреннее сопротивление переменам. У каждого из нас сложилось устойчивое мировоззрение, собственная система ценностей, свои представления и привычки. И человек становится их пленником. Многие люди боятся отказаться от своих привычек, потому, что они дают ощущение безопасности и уверенности. С возрастом люди начинают бояться перемен, но перемены неизбежны.
Отказываясь двигаться вперед в потоке перемен к будущему, человек зависает в своем прошлом. Сопротивление переменам вызывает ощущение неадекватности в этой жизни, выпадение из современного жизненного потока. Появляется тоска по «лучшим временам», идет отрицание современных реальностей, это ведет к ускоренному старению и увяданию.
Живя только в будущем, человек лишает себя достойной жизни в настоящем, потому что его поступки направлены на достижение успехов в «светлом будущем», которое почему-то все никак не приходит.
Только жизнь в текущем моменте времени, с любовью и с радостью к себе и окружающему миру, позволяет создать светлое будущее уже сегодня. Помните, каждое мгновение жизни здесь и сейчас формирует вашу судьбу.
Из опыта работы. Много лет наблюдаю, как люди самого различного возраста – от 15 до 92 лет применяют в своей жизни мои советы. У людей появляются новые друзья и единомышленники, полнее раскрывается их творческий потенциал, жизнь наполняется радостью и успехом. Воспользуйтесь и вы этими простыми, но важными советами, которые обязательно помогут изменить жизнь в лучшую сторону.
Друзья,пишите ваши комментарии, делитесь своим опытом и не забудьте подписаться на мой канал и поставить лайк.