Чтобы ответить на этот вопрос давайте вспомним что такое сколиоз.
Сколиоз — это НЕ боковое искривление позвоночника и не сутулость, а его трёхплоскостная деформация, при которой позвоночник ротируясь, лордозируется (или разгибается, т. е. происходит утрата естественного кифоза в грудном отделе) и сгибается в сторону (что измеряется в углах по Cobb). Важно отметить, что все эти три процесса происходят в позвоночнике одновременно и носят название ФЕНОМЕН ТОРСИИ (см. J. Dubousset Importance of the three-dimensional concept in the treatment of scoliotic deformities).
Процесс лордотизации, помимо прочего, обусловлен относительно более выраженным ростом передней части позвонка (от англ. RASO — relative anterior spinal overgrowth), когда передняя/вентральная часть тел позвонков, входящих в состав сколиотической дуги, опережает рост их задней/дорсальной части (см. изображение).
Этот процесс обусловливает наши предупреждения о переразгибаниях позвоночника и рекомендации минимизировать их в повседневной жизни. Такие упражнения, как лодочка, ещё больше усугубляют неблагоприятную нагрузку на позвонки и усиливают ротацию позвоночника, а следовательно, увеличивают величину искривления позвоночника в углах по Коббу.
Казалось бы, логично выполнять упражнения на кифотизацию (сгибание), чтобы предупредить лордотизацию позвоночника. Однако такой подход, аналогично попыткам исправить сколиоз боковыми наклонами, ошибочен, т. к. невозможно исправить трёхмерную деформацию движением в одной плоскости. Единственное, к чему приведёт данное действие — это кифотизация выше- и нижележащих отделов позвоночника и ещё большая деформация грудной клетки (которая по мере увеличения выраженности сколиоза, а следовательно, лордотизации и уплощения, приобретает похожую на бумеранг форму).
