Вопрос: «Как выстроить отношения, чтобы доверять партнёру?».
А никак нельзя соломку подстелить заранее. Доверие – это дать свободу человеку вас выбирать или не выбирать. Для этого надо перестать контролировать его выбор и навязывать себя и отношения с собой.
И когда вы дадите ему полную свободу и не будете контролировать, то могут случиться два варианта: мужчина или выберет вас или не выберет. Имеет право и на то, и на другое, так же, как и вы. Вы ведь не будете создавать отношения с человеком, который вам не интересен и ценности не представляет. Также и мужчина не будет.
Если не выберет, то вы не можете ему доверять, так как ему отношения с вами не нужны. И даже если вы будете его удерживать и контролировать, они ему всё равно будут не нужны. Удерживать и контролировать в отношениях – это нарушать границы партнёра и отбирать его свободу, а значит, партнёр будет стремиться свободу вернуть, любыми способами. Поэтому контроль и приводит всегда к изменам.
А вот если он в своей свободе сам решил вас выбрать, то вы увидите его выбор и подтверждение, что он вас сам выбрал и стремится в отношения – и вот тогда вы можете ему начать доверять. Никак иначе.
Контролируют партнёра только невротики. И навязывают отношения с собой невротики. Какое может быть доверие в навязанных отношениях? Никакого.
Тот, кто контролирует, находится в роли мамочки или папочки.
Поэтому СНАЧАЛА ДАЕТЕ КРЕДИТ СВОЕГО ДОВЕРИЯ ПАРТНЕРУ, начиная общаться, а дальше смотрите: если вас выберут, вы можете получить подтверждение своему доверию.
ДОВЕРИЕ – это всегда равно СВОБОДА. Без свободы выбора никакого доверия не появится. А, наоборот, начнут расти страхи и тревоги. Так как человек не видит, что его выбирают и не получит этому подтверждение.
То есть, ещё раз. Доверие может случиться только в тех отношениях, где ваш партнёр имеет полную свободу вас выбирать и имеет чувства к вам и желание быть с вами и создавать отношения. И это его личный осознанный выбор, а не навязанный вами (контроль его выбора, запрет на выбор).
Тогда в этой его свободе вы увидите, что среди всех других женщин он выбирает вас. Такое его отношение к вам, его выбор и подчёркивание вашей значимости в его жизни и даст вам ощущение доверия партнёру. И получите подтверждение своей значимости в его жизни.
Чувства партнёра к вам нельзя ему навязать. А контролирующий партнёр как раз и пытается это сделать, чем и разрушает отношения. Присваивает пространство другого, разрушая его личные границы и лишая его права свободы выбирать самому, с кем быть или не быть.
Что сделать, чтобы вернуть доверие в отношения, не дожидаясь, когда партнер пустится в свободное плавание к другим берегам в поиске замены, расскажу на новом марафоне «Измены. Как прожить, как простить и жить дальше. Как предотвратить», который начнется уже послезавтра.
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
Все подробности о моих консультациях и курсах и запись на них здесь:
