Всем привет, друзья!
Сегодня я хочу поделиться с вами техникой, которая поможет вам определить:
- чего вы хотите на самом деле
- как решить ЛЮБУЮ проблему
Ведь многие, не до конца понимая, чего они хотят на самом деле, берутся решать свой вопрос, а решить не могут.
В итоге - зря потраченные ресурсы, т.е. силы, время, деньги, здоровье и т.д.
НО!!! МАЛО ПРОЧИТАТЬ, ВАЖНО СРАЗУ ПОТРЕНИРОВАТЬСЯ НА ЛЮБОМ ВОПРОСЕ, КОТОРЫЙ ВАС БЕСПОКОИТ! А то толку будет не много.
Хотите узнать эту чудо-технику? Читайте ⬇
Называется она «правило 7 почему»
Название условное, на самом деле, чтобы дойти до истины, может потребоваться как 3, так и 23 «почему».
Как применять:
Задаем себе вопрос «почему» такое количество раз, которое приведет нас к ответу.
Пример:
Я хочу пойти в тренажерный зал, но не люблю его.
- Почему я хочу пойти в зал? Потому что хочу стройное и здоровое тело.
- Почему я хочу стройное и здоровое тело? Хочу хорошо выглядеть и жить без боли, здорОво.
Хватило 2 почему, чтобы понять - истинное желание - не поход в тренажерный зал, а быть в красивом и здоровом теле.
Перейдем непосредственно к решению.
Если я не люблю зал, а быть в красивом и здоровом теле люблю, что я могу сделать?
И тут уже отталкивайтесь от ваших ощущений. На самом деле, очень много занятий, которые могут дать нам физическую нагрузку и при всём при этом быть по душе!
Не нравится «тягать железки»?
Танцы! Не любите танцы? Плавание! Тоже не по душе? Теннис, баскетбол, джампинг, бокс, и многое-многое другое!
И помните, если вы что-то делаете с удовольствием, то ваши цели будут достигаться в лёгкости и гармонии с самим собой 🤌🏻
Если хотите всегда понимать свои истинные желания и научиться сразу решать волнующие вас вопросы и не беспокоиться, то нужно учесть ещё один не маловажный момент - превратите это действие в привычку!
Как это сделать?
Выделите месяц и сфокусируйтесь конкретно на привитии привычки. Это очень важно! Повторяйте эти действия СТРОГО каждый день, и уже через месяц вы заметите, что это всё вы делаете автоматически, даже не задумываясь!
На самом деле, уже через неделю вы увидите серьёзный результат, остальное время - лишь для его закрепления!!!
Если вы хотели бы разобрать свою ситуацию со специалистом, но не можете решиться или не знаете, нужен ли вам вообще психолог - приходите ко мне на бесплатную 20-минутную онлайн-диагностику.
Вне зависимости от того, захотите вы дальше со мной работать или нет, я скажу вам, в чем причина именно вашей проблемы и скажу своё видение в решении данного вопроса.
Всем счастья и здоровья, как физического, так и ментального ♥
Автор: Тищенко Виктория Николаевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
