Потоковое состояние бегуна.
Нейробиолог Арне Дитрих изучил выносливость спортсменов и предположил, что в основе потока лежит временная гипофронтальность — состояние, противоположное гиперактивности. То есть в потоке исполнительный контроль внимания, логика принятия решений, перспективное мышление, сила воли (префронтальная кора) отключаются. А также в мозге спортсменов, когда у них открывалось второе дыхание, ученый обнаружил анандамид — та самая «эйфория и блаженство бегуна».
Если вы уже натягиваете на стопы кроссовки, подождите. Возможно, вы выберете другой способ. Анандамид вырабатывается в организме не только во время занятий спортом, но и во время пения, танцев — у человека, который находится в состоянии потока.
В потоковом состоянии вы:
- задействуете не больше, а меньше ресурсов мозга;
- улучшаете качество своей жизни;
- открыты новым опытам;
- способны развиваться и воспринимать новые знания;
- сохраняете спокойствие и устойчивость.
Вы можете сделать себя счастливым или несчастным вне зависимости от того, что на самом деле происходит «снаружи». Для это вам нужно просто изменить содержание своего сознания, упорядочить его и войти в состояние потока. Внимание — это психическая сила. Ваш ресурс. Вы можете направлять его подобно лучу или поддерживать беспорядок в сознании.
