Жестокость, подлость и предательство со стороны самых близких, со стороны тех, кого вы любили и кому доверяли… Не всегда люди готовы принять, что подобное произошло в их жизни. Им проще себя обмануть на какое-то время, проще найти для подобного поведения оправдания.
Вот только высок риск загнать себя в ловушку, оставаясь в отношениях с тем, кто реально опасен.
Как люди переживают жестокие, подлые, предательские поступки близких?
По-разному. Вот два собирательных кейса.
Галина. Через несколько дней после свадьбы узнала, что ее муж, с которым она встречалась пять лет, на протяжении года отношений ей изменял с другой женщиной. Более того, сначала ушел из дома, потом вместе с этой любовницей пришел в квартиру к Галине – забрал вещи и наговорил ей, что не любил ее, а только терпел.
Для Галины это стало настоящим ударом. С мужем они планировали ЭКО, Галина долго занималась здоровьем. Но она достаточно быстро восстановилась. Ходила к психологу, занималась спортом, добавила себе нагрузки по работе. Сменила жилье, чтобы о старой жизни ничего не напоминало. Увеличила круг общения, в итоге в течение года встретила другого человека, начала постепенно сближаться.
Что помогло ей пережить такой подлый и жестокий поступок? То, что она не стала зацикливаться на своем горе, а продолжила смотреть на свою жизнь как на баланс нескольких сфер, не закрываться от людей и от чего-то нового.
Игорь. Его супруга, с которой вместе прожил семь лет, которую пригласил на руководящую должность в его бизнес, влюбилась в делового партнер Игоря, совладельца бизнеса. За спиной мужа вместе с его компаньоном создали еще одну компанию-конкурента, постепенно переводили туда клиентов. Игорь узнал обо всем уже тогда, когда вред бизнесу был нанесен.
Жена ушла к компаньону, препятствовала общению Игоря и их общего четырехлетнего ребенка. На тот момент у Игоря были неплохие шансы восстановить бизнес и через суд добиться права регулярных встреч с ребенком. Но он бросил дела на главбуха, уехал путешествовать, хотел забыться. В итоге вернулся через полгода к полному краху, был вынужден признать банкротство. Сейчас не верит людям, не верит себе. После предательства так и не оправился.
Обе истории жестокие и тяжелые. Но разница в том, что первая героиня Галина постепенно восстанавливалась, не опускала руки, опиралась на имеющиеся ресурсы, ее подход: «Жизнь продолжается». Игорь же, при неплохой базе, пошел в стратегию саморазрушения, его подход: «Это главная потеря, которая сломала мою жизнь».
Почему люди себя в отношениях ведут вот так подло, жестоко и решаются на предательство?
- Зашкаливающий эгоизм и стратегия паразитирования. Они привыкли использовать других в своих интересах, ставят свое Эго превыше всего.
- Страхи, ощущение слабости и зависимости.
- Ощущение ничтожности, желание самоутвердиться
- Мотивы мести, хотят отыграться, что-то компенсировать
- Психические расстройства, патологическая лживость, некритичность к собственному поведению.
[youtube]https://youtube.com/live/oYDb3CghvrE[/youtube]
Как быть, если вам пришлось пережить жестокость, подлость и предательство от самых близких? Как помочь себе восстановиться?
1) Принять реальность такой, какая она есть
Не искать таким поступкам оправданий, не отрицать произошедшее. Лучше прожить боль, принять и настроиться жить дальше.
2) Не допускать катастрофического взгляда на произошедшее
Это лишь событие, лишь кусок вашей жизни. Но не вся жизнь. В ваших руках новые решения и изменения.
3) Отследите, это разовый эпизод или система
Если подобно в отношениях повторяется систематически, с разными людьми, то очень важно разобраться – какие ошибки можете допускать вы. Может быть, изначально позволяете нарушать границы или погружаетесь в самообман.
4) Помните, что вы ответственны за все происходящее в вашей жизни
Соответственно, вам принимать решения, вам выбирать свой новый путь.
5) Не давайте этому человеку власти
Власти в вашем сознании, места в вашей жизни. Сделайте выводы, проживите острые эмоции, и старайтесь переключаться на что-то другое.
Определите для себя статус этого человека в вашей жизни и больше не подпускайте близко.
6) Опирайтесь на хорошее и концентрируйте на этом свое внимание и силы
Дружественное окружение, любящие вас люди, интересная работа и много чего другого. Это поможет сохранять баланс и быстрее ощущать устойчивость.
7) Давайте себе максимум поддержки и позитива
Вам в такие периоды как никогда нужна положительная подпитка. Прежде всего, сами для себя будьте ее источником. Больше выбирайте приятных занятий, общайтесь с дружественным окружением и подбадривайте себя.
Люди живут по разным сценариям и опираются на разные системы ценностей. Главное, верьте в свои ценности и принципы, опирайтесь на них. Это поможет сохранять устойчивость и прекращать отношения с теми, кто недостойно с вами обошелся.
Вера Бокарева, психолог, психотерапевт, коуч
По вопросам консультаций:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12 / verabo.ru
Автор: Бокарева Вера Борисовна
Психолог, Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
