Трудности и лишения не обходят стороной даже тех, кто максимально старается уберечь себя от них. Иногда кажется, что мы действительно несчастны и ничто не может нам помочь.
Как себя успокоить и о чём стоит помнить в непростые и тяжёлые времена? Вот несколько интересных советов.
Неприятности когда-нибудь проходят
Так получается, что родных и друзей мы теряем, независимо от своих усилий. Неприятности рано или поздно уходят, ветер меняет направление, а времена года меняются, даже день сменяет ночь.
Очень тяжело осознавать в трудные и затянувшиеся моменты то, что все бедствия и проблемы, неприятности проходят и что их можно изменить, если проявлять силу, характер и многое другое.
Важно понимать, что даже тяжёлое горе и потеря проходят, как только наступает адаптация. Этот защитный механизм психики есть у людей и животных, помогая им приспосабливаться к жизни, просто времени на адаптацию всем нужно разное количество. Один человек через 2 дня придёт в себя после потери, а другому нужны на это месяцы и годы.
Понимая, что неприятные моменты проходят, человек лечит сам себя и его психика восстанавливается, а с ней и другие качества такие как работоспособность, эмпатия, способность радоваться жизни и веселиться.
Цените то, что у вас ещё есть
Часто мы понимаем цену того, что уходит из нашей жизни, когда его теряем.
Например, очень многие считают здоровье самим собой разумеющимся фактором и уверенные в том, что от нас оно никуда не денется. Когда человек болеет или наступает старость, то он начинает ценить здоровье больше всего на свете потому, что его теряет.
Часто многих людей и многие вещи в нашей жизни мы ценим только, если теряем доступ к ним. Поэтому в минуты огорчений и тяжёлые моменты стоит сказать себе примерно следующее:
· Да, это ушло из моей жизни, зато у меня есть друзья и близкие, которые поддержат;
· У меня есть дом и еда, а многие сейчас вынуждены ночевать на улице и в холоде;
· Да, я потерял работу, зато мои навыки и знания остались при мне, а, значит, я обязательно что-нибудь себе смогу найти;
· От меня ушёл любимый, но, может, это шанс пересмотреть свои ошибки и всё вернуть или найти более подходящего человека.
Когда человек ценит то, что у него уже есть, то у него появляется ощущение успокоения, радости. Это и помогает пережить трудные моменты в жизни, когда одно получается, а другое – нет. Особенно находится в плюсе тот, у кого достаточно резервов, сил и который пережил не сильную потерю.
Вот такие личности могут действительно быстро восстановить силы и стать счастливыми личностями, способными на настоящую радость, даже столкнувшись с трудностями.
Энтони де Мелло – католический священник, писатель, монах-иезуит, психотерапевт, мистик. Его книги о духовности стали широко известными, во многом благодаря тому, что его работы являются простыми, легко доступными для любого читателя. Вот его мнение о том, о чём стоит думать в самые тяжёлые моменты своей жизни:
А вам понравилась цитата? Или у вас есть, чем её дополнить, свои наблюдения? Если да, то не забывайте поставить лайк и подписаться на наш канал.