Мышцы живота участвуют в нашем дыхании.В сутки мы дышим 22-24 000 тыс раз,только представьте сколько раз в сутки вы включаете мышцы живота, при правильном дыхании мышцы живота работают априори!
И никакие 100 скручиваний не сравняться!
Вывод:чтобы иметь красивый живот мы должны дышать!
