Когда ваша супруга утверждает, что вы «не мужчина», это может привести к усиленной саморефлексии и проблемам с самооценкой.
Важно помнить, что любые утверждения и выводы, которые люди делают о нас, часто больше говорят о них самих, чем о нас. Давайте попытаемся разобраться в этом вопросе более подробно.
Перед тем как приступить к диагностике, необходимо понять, что значит быть «мужчиной» в контексте вашего брака.
В разных культурах и обществах у этого понятия разные интерпретации. Скажу больше, - у разных женщин разное понимание мужской роли.
Обсудите с вашей женой, что она подразумевает под этим утверждением!
Например, она может говорить о:
- · недостатке инициативы,
- · недостатке финансовой независимости,
- · эмоциональной дистанции и т.д.
Понимание этого поможет вам определить, стоит ли вам работать над этими аспектами, или это лишь отражение ее личных взглядов или ожиданий.
Мужик я или нет? Диагностика самооценки
Самооценка - это процесс, с помощью которого мы (сами!) оцениваем свои достижения, возможности, навыки и личные качества.
Видите ли, самооценка – это такая штука, которая влияет на то, как вас воспринимают другие.
На консультации для наглядности этого феномена я прошу человека вспомнить двух людей из своего окружения
Одного – уверенного в себе. А другого – неуверенного. И, прочувствовать, как человек САМ воспринимает этих двоих. Ведь, по-разному, согласитесь?
Более того, демонстрируемое отношение к им будет соответствующим. То есть, если один из двоих САМ В СЕБЕ уверен, то вы никогда не скажете ему «ты не мужик».
А если второй из двоих сам в себе не уверен – да пожалуйста. Получай нелестные отзывы о своей мужественности.
Таким образом, подытожим: существует эффект отзеркаливания вашего собственного внутреннего состояния.
Диагностические вопросы могут помочь вам в этом процессе:
1. Согласен ли я с утверждением моей жены? Если да, почему?
2. Какие мои качества или действия могли привести к этому утверждению?
3. Что я могу сделать, чтобы изменить это восприятие?
4. Являются ли эти изменения тем, к чему я стремлюсь, или они служат только для удовлетворения моей жены?
5. Какое мое собственное определение мужественности? Являюсь ли я по этой шкале «мужчиной»?
6. Как я сам оцениваю себя как мужчину и партнера?
7. Являются ли ожидания моей жены от меня как мужчины реалистичными и справедливыми?
Так, на чьей стороне проблема?
Теперь, когда вы задали себе эти вопросы, у вас должно быть больше понимания, на чьей стороне на самом деле проблема.
Автор Холодова Екатерина, психолог Онлайн (и лично в Челябинске)
