Понятная Психология. Холодова Екатерина

Дмитрий был мастером контроля эмоций. В тридцать шесть лет он гордился своей способностью держать себя в руках, не поддаваться страстям, всегда оставаться разумным. "Эмоции - это слабость, - говорил он, - умный человек ими не управляется". Злость, зависть, жадность - все эти "животные" инстинкты он давно загнал в подполье. Считал себя цивилизованным, воспитанным, контролирующим свои импульсы. Но подавленные страсти никуда не делись. Но подавление - это не решение, а отсрочка. Энергия никуда не исчезает, она просто меняет форму...

Елена была мастером строительства красивых, но хрупких мостов. В тридцать два года она умела создавать видимость близости с кем угодно. Всегда говорила то, что хотели услышать, поддерживала нужные темы, играла подходящие роли. Окружающие считали ее отличным человеком и замечательной подругой. "Главное - не создавать конфликтов, - была ее философия, - люди любят, когда с ними соглашаются". Она избегала острых углов, спорных тем, неудобных вопросов. Все ее отношения выглядели гармоничными снаружи. Елена дружила с Мариной уже пять лет...

Эта фраза не моя, а Фридриха Ницше; и она звучит как боевой клич для всех нерешительных и вечно колеблющихся. Философ ею призывал к железной воле и непоколебимой решительности, считая сомнения препятствием на пути к величию. В эпоху мотивационных постов и коучинга успеха этот тезис стал почти священной мантрой. Но, как вы думаете, действительно ли сомнения всегда являются врагом продуктивного действия? Или, иногда они становятся теми самыми ключами, которые открывают двери к более мудрым решениям? Современная психология предлагает более нюансированный взгляд на эту дилемму...

Сергей был типичным контролфриком и считал это достоинством. В тридцать пять лет он привык держать всё под контролем — работу, финансы, отношения. "Порядок — основа успеха, — был его девиз. — Кто не контролирует ситуацию, тот ее жертва". Его девушка Настя поначалу воспринимала это как заботу. Он планировал их встречи, выбирал рестораны, решал, как проводить выходные. "Какой организованный, — думала она, — не то что предыдущие бойфренды". Сергей работал руководителем отдела и привык, что его слово — закон...

Ко мне пришла Екатерина, тридцать один год, архитектор с хроническим синдромом "ещё не готово". Она опоздала на встречу на семь минут и первые пятнадцать минут извинялась, объясняя, что переделывала презентацию уже в четвертый раз, потому что "шрифт был не тот". "Я схожу с ума, - начала она, доставая из сумки идеально организованный планер с цветными стикерами. - Уже два месяца не могу сдать проект. Каждый день нахожу новые недостатки. Заказчики злятся, коллеги думают, что я тормоз, а я просто хочу...

Наше самолюбие способно переписывать даже самые яркие воспоминания, если они не вписываются в желаемый образ себя. Именно это имел ввиду Ф.Ницше, когда озвучил фразу из заголовка. Но всегда ли это плохо? Может быть, способность забывать болезненное — это эволюционная суперсила, которая помогает нам двигаться дальше? А может, наоборот — попытки загнать неудобную правду в угол приводят к еще большим проблемам? Современная психология дает неоднозначные ответы, и недавний случай из практики показал, насколько тонка грань между здоровой защитой и токсичным самообманом...

"Железо так говорило магниту — больше всего я тебя ненавижу за то, что ты притягиваешь, не имея достаточно сил, чтобы тащить за собой!" Эта метафора Фридриха Ницше описывает одну из самых болезненных динамик в человеческих отношениях. Философ говорил о людях, которые обладают способностью привлекать других, но не могут довести начатое до логического завершения. Они как магниты — притягивают железные опилки человеческих надежд и ожиданий, но не имеют достаточной силы, чтобы удержать их рядом или привести к цели...

Парадокс освобождения или психологическая западня? "Невозможно быть свободным от того, от чего убегаешь". Фридрих Ницше - в самую болевую точку человеческой психики. Философ понимал, что наши попытки избежать неприятных сторон и элементов реальности парадоксальным образом только усиливают их власть над нами. В современном мире эта мысль звучит особенно актуально. Мы живём в эпоху бесконечных возможностей "перезагрузки" — смена работы, города, отношений, даже внешности стала обычным делом. Но действительно...

В эпоху информационного шума, когда каждый считает своим долгом высказаться по любому поводу, эта мысль звучит особенно актуально: "Чем больше человек молчит, тем больше он начинает говорить разумно". Фридрих Ницше, как всегда, осветил парадокс, который заставляет задуматься. С одной стороны, молчание действительно даёт пространство для размышлений, позволяет "переварить" информацию и сформулировать более взвешенную позицию. С другой стороны — а не превращается ли молчание в бегство от живого...

Конечно, написано это было в XIX веке, когда гендерные роли были куда более жесткими, а психология как наука только зарождалась. Эти слова принадлежат Фридриху Ницше, философу, который никогда не боялся говорить неудобную правду о человеческой природе. Но давайте честно посмотрим — насколько эта провокационная мысль соответствует тому, что мы наблюдаем в современной психологической практике? Действительно ли мужчины подсознательно ищут в отношениях элементы риска и игры? И если да, то как это...

Лида работала администратором в частной клинике в большом южном городе. Тридцать два года, среднее медицинское образование, скромная зарплата. И невероятно богатая коллекция жизненных драм. Детство в разрушенной семье с матерью-алкоголичкой. Юность с бабушкой, считавшей её лишним ртом. Первый союз с тираном, который избивал и оскорблял. Второй брак с инфантилом, паразитирующим на её доходах. Развод, кредиты, необходимость в одиночку воспитывать ребёнка. Болезни, отсутствие опоры, вечная нищета. "Моя судьба была кошмарной", — делилась Лида с каждым новым собеседником...

У всех нас есть прошлое. События, люди, переживания, уроки. Но что мы делаем с этим материалом — зависит только от нас самих. Можно построить из него крепость, которая защитит от новых ударов судьбы. Можно возвести мавзолей, где будешь оплакивать прошлые потери. А можно создать фундамент для будущих свершений. Опыт сам по себе нейтрален. Он становится силой или слабостью в зависимости от того, как мы его используем. И выбор всегда за нами. Дарья работала психологом в реабилитационном центре в городе-миллионнике...