✔ Спортивные тренировки в любых формах являются незаменимым инструментом снятия стресса и напряжения. Они помогают нам избавиться от негативных эмоций и отвлечься от ежедневных забот и проблем.
✔ Регулярные тренировки способствуют улучшению кровообращения, что положительно влияет на функционирование нашего мозга. Они также стимулируют выработку гормонов радости, таких как эндорфины, которые поднимают наше настроение.
✔ Регулярные достижения и улучшения в спорте укрепляют нашу веру в себя и повышают нашу самооценку. Они также помогают нам развивать дисциплину, настойчивость и целеустремленность - качества, которые незаменимы во всех сферах жизни.
Мы рекомендую всем попробовать заняться любыми видами тренировок, уверены, что вы почувствуете заметное улучшение своего самочувствия уже через несколько тренировок.
На часах Garmin, например есть полезная функция, которая круглосуточно отслеживает уровень стресса и выводит на экран этот показатель.
Также, есть функция Body Battery, которая использует сочетание вариабельности сердечного ритма, стресса и активности для оценки энергетических запасов пользователя в течение дня.
Спортивные часы и пульсометры Polar, Garmin, Suunto, вы найдете в нашем магазине СпортЛайф
"СпортЛайф" Вконтакте
