Здоровые отношения - это то, к чему мы должны стремиться. Но в жизни все гораздо прозаичнее. В работе с отношениями есть выражение, которое звучит примерно так: хочешь быть счастливым, будь им. Но что делать, когда отношения токсичные и как из них выйти?
Есть 3 шага, которые помогут
Шаг 1. Самое первое, что нужно сделать, это принять решение выйти. Не стоит обманывать себя или строить иллюзии о том, что что-то изменится. У людей часто возникает сложность в понимании этого факта. Найти опору и силы внутри себя, для себя, ради себя. Представьте, что вы заперты в клетке, вас кормят, поят, но только тогда, когда посчитают это нужным, а не тогда, когда вам есть необходимость. А сейчас представьте, что так может пройти вся ваша жизнь, годы, десятилетия. Разве этого вы хотите? Думаю, что ответ скорее отрицательный.
ШАГ 2. Поставить себя на первое место. Важно знать, кто вы сами для себя. Если бы вы были бессмертны, то, конечно, можно было бы посвятить 10 лет этому человеку, затем 20,50. Но в другом случае важно понять, что отношения - это прежде всего о вас самих. Если вы забываете себя и ставите отношения на первое место, то вы становитесь зависимым. Поэтому независимо от того, что вы делаете, вы должны помнить о себе. Ведь, если вы забудете о себе, то ваш партнер в этих отношениях также будет забывать о вас. Вспомним пример с клеткой: заходит - покормит, забудет - останетесь голодной, а так и до истощения рукой подать. Задайте себе вопрос - я родилась для того, чтобы меня унижали, не любили, оскорбляли, чтобы быть чьей-то жертвой и зализывать его психологически раны, которые он получил не от меня?
ШАГ 3. Если вы осознали, что находитесь в нездоровых отношениях, то важно осознать это и признать ситуацию. Понимание того, что эти отношения не приносят вам счастья и благополучия, является ключевым моментом. Поставьте себя на первое место и задайте себе вопрос: «Что мне нужно, чтобы быть счастливым?». Ответ очевиден - выйти из клетки несвободы.
Помогите себе жить! Действуйте из позиции осознания того, что вы есть у себя и еще можете все изменить. Не думайте о том, что скажут другие, когда болит внутри важно помочь себе - избавить себя от оков и боли. Вы сами разрешили себя заточить в клетку, а значит сами сможете вытащить себя из нее же. Начинайте действовать сейчас.
Не бойтесь выйти из нездоровых отношений, даже если это может быть очень и очень трудно. Помните, что ваше благополучие и счастье важнее, вы заслуживаете здоровых и уважительных отношений.
Удачи ❤️ Верьте себе❤️
Надеюсь вам была полезна статья. Благодарю за внимание❤️ Подписывайтесь на мой ➡️ телеграмм канал
