Возьмите несколько листов бумаги (отлично подойдут квадратные бумажки для записей или стикеры). Напишите на каждом по одной вещи, что для вас является наиболее ценным в жизни. Примерные ценности: любовь, дети, семья, карьера, знания, эрудиция, профессиональная учеба, профессиональное развитие и рост, увлечения, развлечения, путешествия, отдых, деньги, личные вещи, личное имущество, финансовые накопления, любовь к Богу, гармония души и психики, внутреннее развитие, победы и поражения духа, взлеты и падения, здоровье, спорт, красота и гигиена тела, дружба, общение, общественная деятельность, статус/уважение, признание, безопасность и тд Затем листочки ранжируются так, чтобы самая большая ценность оказалась на самом последнем. Представьте, что произошло страшное событие, и из жизни исчезла та ценность, которая написана на первом листочке. Сомните и отложите в сторону. Подумайте, как теперь без этого живётся. Так происходит с каждой ценностью по порядку. Не торопитесь. Думайте