Верминофобия представляет собой боязнь заразиться каким-либо недугом, вызванным бактериями, микробами, вирусами, червями и насекомыми. Такое фобическое расстройство существенно влияет на качество жизни человека, превращая его в параноика. Он начинает бояться посещать общественные места, ездить в транспорте, находиться рядом с людьми из-за опасения, что они заразят его чем-либо и не только. Как лечить такое нарушение, и почему оно возникает? Подробнее об этом расскажут наши эксперты.
Причины
Одним из самых известных верминофобов был поэт Владимир Маяковский. Фобия этого типа распространена среди людей разного возраста, профессий, социального, экономического положения.
На ней часто «играют» маркетологи, предлагая потребителям бытовую химию, которая способна уничтожить любых микробов. На практике же такие чистящие средства убивают лишь часть микроорганизмов, не представляющих угрозу для человека со здоровой иммунной системой.
Медики считают боязнь бактерий и микробов опасным для самого пациента отклонением, поскольку он постоянно стремится к стерильности. А стерильная среда приводит к постепенному ослаблению иммунной защиты — ей не с чем бороться, не нужно выполнять свои функции. В результате больной становится чрезмерно восприимчивым к разного рода инфекциям.
Верминофобами или бактериофобами нередко являются медицинские работники и ученые, которые изучают вирусы, патогенные бактерии. Они знают, насколько опасными могут быть патогены некоторых типов, поэтому боятся заразиться. Чтобы защитить себя, такие специалисты используют маски и перчатки не только на работе, но и в быту, повседневной жизни.
По мнению психологов, боязнь бактерий, микробов, червей чаще всего возникает по двум причинам:
- Психотравмирующий опыт — это повлиявшие на психику человека ситуации, с которыми он столкнулся в детстве. Например, увидел, как заболел родственник после пореза или укола, сам перенес тяжелую инфекционную болезнь, попал под влияние матери или отца с подобной фобией.
- Чрезмерное доверие к СМИ — в газетах или по телевизору часто транслируют информацию об эпидемиях, вспышках опасных болезней или мутировавших вирусах. Впечатлительные зрители и читатели могут поверить в то, что отовсюду надвигается угроза.
Упомянутый выше Маяковский столкнулся с боязнью патогенных микроорганизмов из-за психотравмирующего опыта — его отец скончался от заражения крови. Поэт старался не трогать даже дверные ручки, он касался их платком, а еще — носил с собой мыло, постоянно обливался одеколоном.
Однако это не единственная известная личность с подобным фобическим расстройством. Верминофобией страдают актрисы Кэмерон Диас и Дениз Ричардс, режиссер Говард Хьюз и другие звезды.
Симптомы страха заражения
Боязнь бактерий, вирусов и червей характеризуется самыми разными проявлениями. К наиболее часто встречающимся симптомам относятся:
- маниакальная чистоплотность — постоянное мытье рук, использование антисептиков и антибактериальных салфеток, неоднократный прием ванны или душа в день, смена белья, одежды;
- применение защитных масок и перчаток, обеззараживающих предметов одежды даже дома, не говоря уже об общественных местах;
- избегание контакта с людьми, отказ от посещения общественных туалетов, душа, бассейна, аквапарков, спортзалов и использования общественного транспорта.
Верминофобы испытывают панический страх прикосновений к другим людям, поверхностям в общественных местах. Они боятся, что кто-то прикоснется к ним, чихнет или закашляет рядом, передав тем самым болезнетворные вирусы.
По мере прогрессирования отклонения тревожность, страхи и другие симптомы патологии лишь усиливаются. Пациент начинает страдать от панических атак, которые возникают при мысли о заражении или инфекциях, червях и т. д. Также характерны нарушения сна — человек опасается стать жертвой пылевых клещей.
Эксперты считают, что больные этим фобическим расстройством способны причинить себе вред, думая, что так спасают себя от инфекционных болезней. Такие случаи встречаются, когда пациенты начинают принимать антибактериальные средства, препараты для «чистки» организма от вредоносных агентов. Этим они могут поставить свое здоровье под угрозу, столкнуться с заболеваниями пищеварительной системы, сосудов и сердца.
Еще одним отклонением при боязни бактерий становится бесконтрольное мытье рук, применение антисептиков. Эти привычки обусловливают иссушение кожных покровов, появление раздражения, воспалений. Также дезинфицирующие составы приводят к снижению иммунитета и связанными с этим состоянием дисбактериозом, проблемами с почками и печенью.
В самых тяжелых случаях пациент боится сходить даже в супермаркет или аптеку, кинотеатр. В его представлении источником угрозы способна стать даже вода из-под крана или принесенные из магазина продукты. Эти изменения в поведении не могут не повлиять на качество жизни больного — они делают его замкнутым, заставляют отгородиться от окружающего мира. А при отказе от пищи — приводят к анорексии и истощению.
Как лечить боязнь заражения
Как и любая другая фобия, верминофобия требует своевременного обращения к специалисту. Психотерапевт поможет остановить прогрессирование патологии, избавить пациента от возможных осложнений и самой проблемы. На практике врачи убедились, что наибольшую эффективность в лечении страхов вирусов показали психотерапевтические методики — прежде всего это когнитивно-поведенческая терапия и бихевиористские практики.
Суть психотерапевтической работы заключается в том, что больной должен научиться управлять своими страхами, мыслями. На этом строятся бихевиористские методы — человек учится смотреть в глаза своим опасениям, тревогам. В ходе сеансов он прорабатывает имеющиеся навыки и заменяет их новыми установками, что помогает ему достичь самоконтроля.
Когнитивно-поведенческая терапия также предполагает изменение сложившихся установок, замену негативных мыслей позитивными. Она позволяет понять пациенту, почему именно он боится пугающего его объекта, какие ощущения и мысли влияют на его поведение. В результате он досконально изучает свою фобию, что помогает ему начать мыслить логически и не бояться того, что естественно.
В некоторых случаях психотерапевтический курс может дополняться медикаментозным лечением. Чаще всего при расстройствах такого типа используются транквилизаторы, снимающие тревожность, ноотропы для улучшения мозгового кровообращения и избавления от симптомов стресса. По совету врача больной может принимать антидепрессанты и седативные средства, однако важно понимать, что одними медикаментами проблема не решается.
Большое значение в избавлении от панических мыслей имеет систематическое просвещение. Так пациент сможет узнать больше о том, что его пугает. Важно, чтобы он получил подробную информацию о часто встречающихся инфекциях и понял, как действовать, чтобы обезопасить себя, научился правилам профилактики.
На ранних стадиях человек может попробовать помочь себе самостоятельно. Для этого используются занятия с психологом, практика медитаций, йоги, дыхательных упражнений. Можно пытаться переключиться на другой предмет мысленно при подступающей тревоге, а также попробовать заменить ритуальные действия, такие как мытье рук — другими процедурами, например, гимнастикой для глаз.
Было интересно прочитать? Не забудьте про лайк и обязательно подпишитесь на наш канал — так вы не пропустите новые статьи! Загляните к нам на ютуб — там тоже много полезных и интересных материалов.
Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста.