Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 день назад
 • Вы подписаны

Как научиться контролировать раздражительность

Каждый третий взрослый человек хотя бы раз в неделю срывается на близких. 40% работающих россиян регулярно испытывают раздражительность, а у каждого второго она становится спутником профессионального выгорания. Раздражительность портит отношения, истощает нервную систему, мешает сосредоточиться и отравляет жизнь. Учиться управлять своими реакциями и повышать самоконтроль можно и нужно. Подробнее об этом расскажут наши эксперты. Кажется, что раздражительность — удел вспыльчивых и несдержанных. Но на самом деле срываются те, кто долго терпит, копит, молчит...

2 дня назад
 • Вы подписаны

Сомнамбулизм: какие методы лечения действительно помогают

Человек садится на кровати, открывает глаза, встает и идет. Он может переставлять вещи, что-то бормотать, выйти в коридор. При этом он спит, а утром ничего не помнит. Так проявляется сомнамбулизм. По статистике, около 15% детей хотя бы раз в жизни ходили во сне. Среди взрослых таких людей примерно 3%. Проблема в том, что большинство считает лунатизм безобидной странностью и не обращается за помощью. При этом современная медицина предлагает эффективные методы коррекции. Подробнее об этом расскажут наши эксперты...

3 дня назад
 • Вы подписаны

Панические атаки: способы быстро взять себя в руки

Интенсивный приступ страха, который накатывает словно волна и сопровождается учащенным сердцебиением, одышкой и чувством тяжести в груди, может являться панической атакой. Согласно данным ВОЗ, с подобными эпизодами хотя бы раз в жизни сталкивается каждый двадцатый человек. В момент нарастающего ужаса зачастую кажется, что контроль над собой полностью потерян, однако существуют проверенные стратегии самопомощи, позволяющие привести самочувствие в норму. Подробнее о них расскажут наши эксперты. Регулярно...

4 дня назад
 • Вы подписаны

Как безопасно похудеть после беременности

Рождение ребенка является значимым событием в жизни большинства женщин. Но вместе с радостью материнства появляется немало проблемных вопросов. И один из наиболее распространенных — как вернуть себе добеременную физическую форму и избавиться от лишних килограммов, не навредив при этом ни малышу, ни собственному здоровью. Подробнее о безопасном послеродовом восстановлении расскажут наши эксперты. Многие женщины думают, что сразу после выхода из роддома они увидят на весах желаемые цифры. Но в реальности так не бывает...

5 дней назад
 • Вы подписаны

Синдром Алисы в Стране чудес: что происходит с восприятием

Представьте: вы сидите за столом, и вдруг ваша рука начинает казаться огромной — размером с подушку. Или стены комнаты отдаляются на десятки метров, хотя вы никуда не двигались. Минуту спустя все возвращается в норму. Именно так ощущает мир человек, столкнувшийся с синдромом Алисы в Стране чудес (AIWS). Это редкое неврологическое состояние, которое Джон Тодд, британский психиатр, описал в 1955 году и назвал в честь героини знаменитой сказки Льюиса Кэрролла. Подробнее о нарушениях восприятия при данном диагнозе расскажут наши эксперты...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Как распознать маниакальный и депрессивный эпизоды

Одним из нарушений аффективной сферы является биполярное расстройство. Это заболевание имеет хроническое рецидивирующее течение и отличается периодической сменой фаз настроения — от глубокой депрессии до выраженной мании. По каким симптомам можно заподозрить данный диагноз и когда обращаться к врачу, расскажут наши эксперты. Точно установить этиологический фактор данного психического нарушения ученым пока не удалось. Большинство специалистов сходятся во мнении, что оно имеет мультифакторную природу,...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент