Выбирая фитнес-центр, мы, разумеется, стремимся отдать предпочтение лучшему заведению из всех потенциальных залов.
Совершив мониторинг центров, у многих из нас буквально «разбегаются глаза» — в одном зале предлагают заманчивую стоимость абонемента, в другом — занимаются селебрити, третий — близко расположен к дому, но о качестве услуг в таком фитнес-комплексе ходят весьма сомнительные слухи. Выбор центра для занятия фитнесом — задача ответственная, ибо, как правило, приобретать необходимо абонемент на год, а это — немалая сумма, и ее хочется потратить с умом.
Итак, на какие моменты, прежде всего, необходимо обращать внимание при выборе идеального фитнес-центра.
1. Первое впечатление
Важным фактором является первое впечатление. То, как вас встречают в заведении, достаточно важно. Если с позитивом и заинтересованностью — уже хорошо, если свысока с «потребительским тоном», то не к добру. Администратор, прежде всего, должен показать вам зал, раздевалку, душевые кабины, в подробностях рассказать о предоставляемых услугах, скидках, специальных предложениях и прочем. Если сотрудник фитнес-клуба «завуалировано» говорит вам о цене, перед вашими глазами часто мелькает калькулятор (как в турецких бутиках), это повод насторожится. Если администратор на вопрос о стоимости «выдает» четкие цифры, не юлит и говорит спокойно, можно идти дальше.
2. Протестируйте клуб пробным занятием
Выбрая идеальный фитнес-центр, необходимо учитывать множество факторов, среди которых главное место занимают качество тренажеров и профессионализм тренера. Далеко не везде предоставляется такой сервис, а очень даже зря — пробные занятия позволяют понять «ху из ху». Наивно оплачивать годовой абонемент в клуб по причине того, что он находится в соседнем дворе от дома, туда ходит большая часть ваших друзей, там готовят вкусный безалкогольный «Мохито» и так далее. К примеру, перед тем, как приобрести вещь в магазине, вы желаете ее примерять? То же самое касается выбора клуба для занятия спортом. Крупные фитнес-центры предоставляют бесплатные пробные занятия. Заведения поскромнее, расположенные в спальных районах, организовывают пробные занятия за дополнительную плату.
3. Тестируем зал
После общения с администрацией пора посетить непосредственно зал или несколько залов, которые имеются в фитнес-центре. Сломанные тренажеры, неприятный запах, трещины на стенах, непрезентабельное покрытие на полу — ничего этого в «идеальном заведении» и быть не может. Скакалки, гантели, боди-бары должны быть если не идеально новыми, то в хорошем состоянии, чистыми, целыми. Предположим, вы пришли в зал для тестового занятия. Разумеется, первым делом необходимо будет ознакомиться с тренажерами. В хорошем клубе перед занятиями специалист должен произвести соответствующий инструктаж. Индивидуальный тренер должен провести своего рода «интервью», получив от вас максимум информации о вашем рационе питания, состоянии здоровья, хронических и перенесенных заболеваниях и так далее. Грамотный и профессиональный тренер не будет вам обещать, что «через месяц занятий вы сбросите лишние 15 кг». Профессиональный фитнес-инструктор, скорее, будет смотреть на вещи более реалистично. На первый взгляд достаточно тяжело сказать, как и сколько кило в неделю будет терять тот или иной занимающийся — первые результаты можно будет увидеть через 2-3 недели после старта занятий. Да и образованный клиент в курсе, что вес будет теряться исключительно при правильном питании и здоровом образе жизни.
4. Субординация и дисциплина
Тренерский состав клуба — это его «лицо». От того, насколько вежлив, грамотен и профессионален тренер, зависит приток, а иногда отток клиентов. Тренеры не должны опаздывать, вести «светские беседы» с занимающимися либо между собой, четко следить за выполнением упражнений. Тренера и обслуживающий персонал должны обеспечивать комфортное пребывание людей в фитнес-центре, не должно быть навязчивости, панибратства. К примеру, если кто-то пришел в зал в уличных кроссовках, тренер должен сделать замечание человеку и попросить его впредь не делать этого — это абсолютно нормальная реакция, ибо правила — одни для всех, пусть даже стоимость абонемента в клуб стоит немалых денег.
5. Вникаем в виды программ
Современный фитнес сегодня — это не толпа хаотично прыгающих девушек разной комплекции, обмотанных полиэтиленом и с красными лицами. Благо, такой спорт — уже далеко в прошлом. Сегодня фитнес подразделяется на массу видов и направлений. Весьма популярный вид — калланетика, стрейчинг, пилатес. Данные виды фитнес-программ предназначены для тех, кто не желает прыгать. Особенно они хороши для беременных женщин, людей со слабым зрением и ограничениями по прыжкам. Просто отлично. когда в клубе преподают танцы. Многие заведения строят свои программы по такому принципу: сначала — танцы, а затем — силовые тренировки по аэробике. Сегодня можно научиться танцевать и зажигательную румбу, и эффектную сальсу, и r-n-b, и street-dance. Было бы желание и возможности у фитнес-центра содержать в штате тренера по dance-направлениям.
6. Мелочь, а неприятно
Общее впечатление, как известно, складывается из мелочей. Фитнес-клуб — не есть исключение. Присматривайтесь к мелочам, таким как, например, наличие кулера с питьевой водой, целых зеркал, предметов гигиены в туалетах и так далее. Это вовсе не означает, что «клубом с продуманными мелочами» должен оказаться роскошный фыитнес-центр в центре города. В нормальном заведении нетрудно навести порядок, следить за чистотой и обеспечивать комфорт занимающимся. В статусных клубах вам предложат «отдельные приятные мелочи», включая банные халаты, бесплатный сеанс массажа, бонусные косметологические процедуры и т. п. В качестве дополнения для клиентов современные фитнес-центры оборудуют детские комнаты. К примеру, если в зал ходят молодые мамы, которым не на кого оставить свое чадо, такие комнаты с нянями решают проблему — пока женщина качает мышцы и выстраивает рельефы, ее малыш — в надежных руках няни с педагогическим и медицинским образованием, которая не даст заскучать ребенку. Зона для разминки — еще один приятный бонус. Чтобы не растянуть мышцы перед активной тренировкой, в этой комнате вы спокойно можете разогреть части дела и — отправляться в бой! Комната для разминки особенно хороша, если вы, например, опоздали на групповое занятие. Вполне логично, что без предварительной разминки вам тяжело будет стартовать с силовых упражнений. Большой плюс, когда в спортивном клубе имеются дополнительные услуги, а именно, сауна, баня, массажный кабинет, солярий, витаминное кафе и другие «блага цивилизации». И даже если вы записаны к персональному массажисту и косметологу, воспользоваться услугами солярия, чтобы придать телу более презентабельный оттенок можно на ура. Как демонстрирует практика, именно из таких мелочей и состоит «презентабельный образ фитнес-клуба».
Уважающий себя спортивный центр обязательно обладает персональной страницей в Интернете. Еще лучше, когда у клуба имеются свои странички в социальных сетях. Судите сами — получать sms-сообщение либо оповещения на почтовый ящик об акциях и специальных предложениях иногда воспринимаются нами как некая навязчивость. А когда эти новости будут «всплывать» в обновлениях социальных сетей, информация дойдет до целевой аудитории и не будет воспринята ею в штыки.
Безусловно, выбирая идеальный фитнес-центр, вы должны отталкиваться и от таких не менее важных факторов:
- Отдаленность от дома либо работы (в зависимости от того, в какое время вы будете ходить в зал).
- Стоимость услуг (даже если у вас неограниченный бюджет, платить деньги за воздух — негоже).
- Отзывы посетителей (поинтересоваться отзывами вы можете на форумах в интернете либо лично поговорить с теми людьми, которые имеют опыт занятий в фитнес-центре. Еще лучше — следовать рекомендациям авторитетных людей — ваших знакомых, друзей, родственников). Грамотный подход к каждому клиенту. В приличных клубах перед занятиями клиента непременно проконсультирует доктор, будет проведен специальный тест, на основании которого можно будет подбирать комплекс тренировок. Для женщин при составлении программы важно ориентироваться на менструальный цикл, чтобы не нанести вред здоровью.
Словом, если все эти факторы учтены, вам не предлагают «кота в мешке», вы согласны платить за предоставляемый перечень и качество услуг, то вперед — за новыми спортивными достижениями, здоровьем и положительными эмоциями хотя бы от осознания того, что вы занимаетесь в «идеальном для себя фитнес-центре».
Если вы желаете задать какие либо вопросы про фитнес-тренировки то рекомендуем обратиться к нашим профессиональным тренерам, а также приглашаем посетить наш фитнес центр.
МОСКВА, ПОГОННЫЙ ПРОЕЗД, Д. 3
ЖК «ЛОСИНЫЙ ОСТРОВ»+7 925 322-26-36
old-gym@yandex.ru
Будни с 7:00 до 23:00
Выходные с 9:00 до 22:00
