Самоценность лежит всегда глубже, чем самооценка. Накопление и увеличение самоценности как ни странно не связано с внешним подкреплением, я убеждена, что пространство самоценности - это всегда только поле взаимоотношений с самим собой.
Самоценность это отношение себя к себе же. Да, значимые фигуры на ранних этапах личностного развития могут "интроецироваться" вовнутрь, создавая "привычный шаблон взаимодействия с самим собой", но четкое дифференцирование себя от привычных методов реагирования на себя же помогает замечать, что самость - это всегда что-то большее чем наборы "мнений и оценок о себе", первично собранных в раннем опыте.
Наращивание самоценности происходит только через непосредственное знакомство с собой, мне этот процесс напоминает свечение фонариком в глубину. Процесс знакомства с собой - он может захватывать дух, удивлять и даже вызывать страх - это нормально, потому что получение "нового знания о себе" приближает к себе же, это уже заход в близость. В конце концов, даже если хочется что-то менять в себе, все начинается с честного узнавания себя, признания и как ни странно "принятия как есть", разрешения как минимум просто быть.
Я понимаю самоценность именно как способ отреагирования на свою же самость на основе формирования личного отношения к себе же исходя из "эмоционально прожитого совместного с собой опыта" (проживание любых собственных жизненных контекстов и чувственное отреагирование на себя же).
Это может стать настоящей лакмусовой бумажкой отношения к себе. Сколько там вообще будет личного сочувствия, веры, поддержки, аккуратности. Или наполнение будет совсем другим - например, неадекватная требовательность, осуждение, обесценивание своих же чувств и желаний... Вариантов достаточно много.
И это все уже не имеет никакого отношения к Другим, это поле личного отреагирования на себя же.
К слову, о получении взаимности и значимости от Других - нарц. травма как раз-таки препятствует наделению значимости и взаимности на уровне внутриличностных отношений, человек может достаточно сильно отвергать сам себя, эксплуатировать функционально себя и как ни странно всячески пытаться заслуживать в первую очередь признание и любовь у себя же, оставленный по сути собою же, не желающий увидеть себя же.
Потому что способность видеть себя в слепых пятнах в неидеальности для носителя даже нарц. травмы болезненна - психологические защиты будут всячески защищать тогда от реальной Встречи с собой.
Как ни странно, у нарциссов как раз-таки практически нулевая самоценность, несмотря на фазы невероятно раздутой самооценки, которая может не отражать действительность адекватной соразмерностью.
А нарциссическая адаптация это всегда компенсация отсутствия чувствования самоценности в разном градиенте.
Еще больше статей:
Запись на консультацию
заполнить короткую форму https://forms.yandex.ru/u/66543169d0468801d8e72651/
или телеграмм @AnastasiyaDudkina
