💁🏻♀️А Вы знаете, что персики в Древнем Китае называли «плодами Бога»? Какие же уникальные свойства подарили фрукту такое нескромное название - читайте дальше и мы Вам расскажем!
🇨🇳Раньше персик был священным плодом, которому приписывали не просто полезные свойства. Это элексир долголетия, дарующий бессмертие ✨ Мякоть фрукта использовали для лечения болезней, а масло из персиковой косточки — при приготовлении блюд.
1️⃣🌺Если Вы стремитесь обрести гармонию с собой и окружающим миром - ешьте больше персиков! Сочные, сладкие и удивительно полезные фрукты внесут весомый вклад в оздоровление организма, помогут справиться с любым стрессом и достичь физического и эмоционального баланса – кстати, для этого вам будет достаточно лишь вдохнуть чудесный аромат спелых персиков.
2️⃣💫Стали хуже видеть и подумываете, а не купить ли вам очки? Купите сначала персики и ешьте их каждый день! Дело в том, что среди прочих полезных веществ в состав персика входит лютеин: он заботится о здоровье глаз, помогает сохранить остроту зрения и предотвращает развитие катаракты, что особенно важно для пожилых людей (поэтому отвезите бабушке с дедушкой пакет персиков - позаботьтесь о тех, кто заботился о вас).💛
3️⃣🌹Хотите выглядеть и чувствовать себя моложе возраста, указанного в паспорте? Начните регулярно употреблять персики, хотя бы в сезон! Мощное трио из антиоксидантов, каротина и полифенолов предотвращает преждевременное старение организма, защищает ДНК от повреждений, а клетки от свободных радикалов, тем самым сохраняя вашу молодость и цветущий внешний вид.
4️⃣🌸Кожа словно персик! Слышали такое? И дело тут даже не в бархатистой кожице фрукта, а в том, что под ней. Каротин питает вашу кожу и удерживает влагу внутри, обеспечивая, кстати, ту самую бархатистость. Витамин Е заботится о красоте не только кожи, но также волос и ногтей. Фруктовые кислоты повышают упругость, подтягивают контур лица и даже отшелушивают отмершие клетки (правда, для этого вам надо сделать маску для лица из персиковой мякоти).
5️⃣🧡Даже дети знают, что для укрепления иммунитета человеку нужен витамин С. Но знаете ли вы, что всего пара персиков обеспечит организм 15% суточной нормы потребления этого чудо-витамина? Так что оставляем лимоны и апельсины на зиму, а в сезон употребляем как можно больше персиков (чтоб и на дождливую осень хватило).
6️⃣🌷Повысилось давление или защемило в груди? Съешьте персик! Содержащийся в нем калий снижает давление, нормализует уровень сахара в крови и заботится о здоровье сердца. Благодаря фосфору укрепляются стенки сосудов, а значит ваша сердечно-сосудистая система получает дополнительную защиту и силы.
7️⃣🌿Если ваша пищеварительная система периодически дает сбой, побалуйте и ее, и себя персиками! Клетчатка, пектин и пребиотики, которые в достаточном количестве присутствуют в персиках, заботятся о здоровье желудочно-кишечного тракта, освобождают организм от шлаков и токсинов, выводят избыток жиров из кишечника. Кстати, персики обладают легким слабительным эффектом, имейте это ввиду и не переусердствуйте с ними перед дорогой.
8️⃣🌾Ваша работа связана с постоянным стрессом? А может, вы сдаете экзамены или в вашей семье есть невыносимо вредный подросток, который каждый день треплет нервы? Съешьте персик и хотя бы на время забудьте о своих проблемах! Аромат спелой мякоти действует как антидепрессант, именно поэтому он так часто используется в ароматерапии. Кроме того, персики богаты магнием и витаминами группы В, которые снимают тревожность, помогают пережить особенно нервные и эмоциональные периоды, выйти из депрессии и крепко спать.
🌿Как хранить персики?🌿
🍑Полностью созревшие персики нужно хранить в холодильнике. Не мойте плоды заранее, чтобы они лучше сохранились.
🍑Недозревшие персики переложите в бумажный пакет и оставьте на несколько дней при комнатной температуре. В холодильнике они скорее испортятся, чем дозреют.
🍑Если персики переспели, а съесть вы их не успеваете, сварите компот или заморозьте (плоды нужно очистить от косточек и разрезать на дольки - тогда вы сможете использовать их для приготовления смузи, муссов, соусов и варенья в любое время года).
💁🏼♀️От большинства фруктов персики отличаются тем, что не теряют своей пользы при термической обработке и даже консервации. Поэтому вы можете смело жарить их на гриле, варить компот и варенье, делать вкуснейшее мороженое, а также пикантные остро-сладкие маринады для мяса и птицы.
💜Польза для здоровья женщин и мужчин
🧡«Фрукты красоты», так нередко именуют персики, принесут пользу прекрасному полу благодаря омолаживающему действию. Они помогут придать стройность фигуре, эластичность, бархатность и шелковистость коже, свежесть лицу, так как задерживают влагу в коже. Плоды нормализуют менструальный цикл, сглаживают неприятные симптомы предменструального и климактерического периода.
🧡Во время беременности сочный фрукт снабдит женщину и малыша витаминами, ослабит проявления токсикоза, снимет отечность, предотвратит развитие анемии, обеспечит правильное развитие нервной системы младенца.
🧡Ароматные персики принесут пользу и для мужского здоровья.Высокое содержание цинка положительно сказывается на гормональном фоне мужчин. При этом микроэлемент препятствует появлению заболеваний, связанных с работой половой системы.
🧡Не стоит отказывать в лакомстве малышам. Вкусные плоды насытят организм витаминами, улучшат пищеварение, позаботятся о зрении. Грудничкам можно уже с 5 месяцев давать персиковый сок, а затем постепенно вводить пюре. До годовалого возраста суточная доза не должна превышать 70 грамм.
🔥Вы только посмотрите на внутренний мир персика 🍑
🌾Была ли Вам интересна и полезна эта статья? Поделитесь своим мнением в комментариях 😊 Может, Вы знаете ещё какие-то факты о пользе персиков или поделитесь рецептами с этим прекрасным фруктом 🍑 Ждём Ваш любой отклик в комментариях 👇🏻🌾
