На терапевтических группах и консультациях очень частый запрос: «Я устала тащить все на себе. Хочу быть женственной и свободной». Причем это тема запроса не только одиноких, но и замужних женщин.
Почему эта усталость присуща многим женщинам?
Во многом эта модель поведения усвоена в родительской семье, где так же все на себе тащила мама. В России женщины чисто исторически вынуждены были стать сильными и самостоятельными, чтобы выжить самим и сохранить детей, пока мужчины воюют.
Кроме этого социально было обусловлено, что женщина ведет домашнее хозяйство и воспитывает детей. При этом женщина еще и работает. Как тут не устать?
Только парадокс в том, что многие женщины, считая, что хотят изменений, не готовы расстаться с такой ролью. Знаете почему? Потому что есть у нее (у роли) вторичные выгоды (те, которые не сразу видны). Например: власть, значимость, ощущение силы и т.д.
Если вы тоже устали тащить все на себе, пытались делегировать часть дел, но что-то никто не торопится вам помогать, это значит у вас тоже есть вторичная выгода.
Как ее найти?
Спросите себя, чем мне выгодно все делать самой? Какую я от этого получаю пользу? И выпишите все, что придет вам в голову.
Поделитесь в комментариях, что у вас получилось? И не забудьте поддержать статью лайком
