Мои занятия суставной гимнастикой фитнес онлайн продолжаются.
Сегодня опять
были упражнения для шеи и челюсти. Растягивали мышцы, массировали. Уже чувствую приятное напряжение при повороте головы.
Упражнения для плечевых суставов на каждом занятии одни и те же, уже запоминаю.
И упражнения с прессом стали получаться, поняла как их выполнять. Из положения сидя медленно лечь на спину, держа руки под коленом, и медленно сесть. Но всё равно подташнивает почему-то.
Кота-тренера не видела, зато мои котики решили поучаствовать.
В такой компании фитнес онлайн прошёл весело!
#Фитнесонлайн
#Московскоедолголетие