В этой статье я приведу 10 распространенных негативных убеждений о браке. Убеждения – это система верований, присущих определенному человеку, его мировоззрение, система знаний, при помощи которых он оценивает реальную действительность. Обращаю ваше внимание, что это не объективная действительность, а то, что мы о ней думаем. В соответствии с этим чувствуем, реагируем и действуем.
Когда ко мне обращаются клиенты/клиентки по поводу несложившейся личной жизни, то мы вместе с ними выявляем и исследуем их мировоззрение и систему «знаний», через призму которых они воспринимают и оценивают свое отношение к противоположному полу, любви, браку и, конечно же, в отношении себя. Потому что человек, который в глубине души считает себя недостойным любви, будет иметь проблемы в личной жизни.
В одной из статей я описывала упражнение, которое помогает выявить и прояснить ваши убеждения относительно создания семьи. Она называется «Выявляем убеждения о браке, семье и личной жизни». Если захотите у себя выявить, то рекомендую прочитать эту статью.
А сейчас я приведу примеры часто встречающихся негативных убеждений о браке:
1) Брак всегда заканчивается разводом.
2) Брак разрушает личность человека и лишает его уникальности.
3) Брак - это не для меня.
4) Брак мешает карьере и самореализации.
5) Брак убивает любовь.
6) Человек, находящийся в браке живет как в тюрьме.
7) Брак это не для меня, потому что я не хочу детей.
8) Брак ограничивает возможности.
9) Брак лишает свободы.
10) Брак делает нас зависимыми.
Если вы нашли присущие вам убеждения, то рекомендую с ними поработать и изменить на положительные, или хотя бы нейтральные. Потому что, имея в своем мировоззрении негатив, вы тем самым себя ограничиваете и лишаете хорошего. Для этого рекомендую проделать упражнения, которые я описала в своих статьях «Нейтрализуем шаблоны негативных убеждений» и «Меняем негативные убеждения на позитивные». Причем проделать и то, и другое. Сначала на нейтрализацию, потом на изменение. Упражнения вполне простые и интересные.
Пишите в комментариях, какие негативные установки относительно брака вы у себя заметили. Интересно почитать о том, как прошла работа с упражнениями и к какому результату вы пришли в итоге.
С уважением, Папкова Марина Александровна – клинический психолог.
