Что такое нарцисс? Во-первых, вот мое собственное определение:
Нарцисс -это человек, который обманывает других, чтобы забрать, истощить и израсходовать их жизненную энергию (“душу”), потому что у нарцисса ее нет.
Далее, давайте разберем это и рассмотрим нарцисса и пять основных законов нарциссического питания более подробно.
1. Нарциссу не хватает жизненной энергии
Хорошо известно, что нарцисс требует постоянного "нарциссического питания", то есть отдачи энергии от других людей. Эта энергия выражается в таких видимых формах как: время, внимание, усилия, сéкс. Также жертва должна стать для него эмоциональной грушей для битья.
Другими словами, нарцисс зависит от других людей в плане получения энергии, которая у них есть (и они могут ее дать), но которой нет у нарцисса. Таким образом, нарцисс нуждается в одной или нескольких жертвах, чтобы использовать их в качестве источника подпитки.
Без этого энергетического "запаса" нарцисс испытывает такие эмоции, как скука, раздражительность, паника или ярость. Это похоже на симптомы абстиненции (ломки), поэтому нарциссизм можно сравнить с зависимостью - зависимостью от энергии, получаемой от других людей.
Что же это за энергия?
Это не электричество. Это не пища и не питание. Это не солнечный свет, не микроволны и не гравитация. "Нарциссическое питание " - это другая форма энергии, которой можно обмениваться между людьми и использовать в процессе жизнедеятельности человека. Она также может быть израсходована, поэтому нарцисс постоянно ее требует. Это жизненная энергия.
2. Жизненная энергия - это "душа".
Нам не требуется эта энергия от других, потому что мы вырабатываем ее в себе и используем для себя, как аккумуляторные батареи. Мы используем эту "жизненную энергию", чтобы жить и процветать. Мы также используем ее избыток, сверх того, что нам нужно для себя, в качестве топлива для поддержания наших отношений.
Если у нас заканчивается жизненная энергия, мы должны пополнить ее запасы, отдохнув или "подзарядившись" каким-либо образом. Это называется "заботой о себе". Мы все нуждаемся в жизненной энергии так же, как и в пище. У нас нет неограниченного запаса этой энергии. (Спросите любого, кто воспитывает детей).
Если у нас нет достаточного количества этой энергии, чтобы отдать ее, то наши отношения страдают. Когда мы постоянно отдаем жизненную энергию нарциссу (или кому-либо другому), который постоянно требует ее, то эта отдача истощает нас. Наш питание становится питанием нарцисса. В конце концов, наши отношения и даже здоровье могут разрушиться, потому что наша жизненная энергия, наша жизненная сила истощается.
Вот так нарциссическое насилие незаметно, изнутри, ослабляет жертву.
Что же это за "жизненная энергия", которая не является электричеством или пищей, но может принимать форму времени, внимания, усилий или сéкса, может расходоваться в процессе поддержания жизни, здоровья и отношений и может быть разделена или обменена с другими людьми?
По сути, это эмоциональная энергия. Эмоции или чувства являются внутренней "чувствующей частью" психики человека.
Многие люди, ставшие жертвами нарциссического насилия, описывают этот опыт как "душераздирающий" или "разрушающий душу". Некоторые говорят, что у нарцисса "нет души". Это объясняется тем, что нарцисс постоянно требует эмоциональной энергии от других, истощая их жизненные силы, их душу... как будто нарциссу не хватает своей собственной души.
С другой стороны, подзарядка нашей жизненной энергии, наших эмоций, сердца позволяет нам почувствовать свою внутреннюю жизненную силу.
Нарциссическое насилие — это нападение на сердце и душу жертвы. В конечном счете, это внутренняя борьба между жертвой и нарциссом, поэтому другие люди не признают или не понимают этого.
3. Нарцисс забирает, истощает и потребляет жизненную энергию (душу) других людей
Давайте посмотрим на нарциссическое злоупотребление с другой стороны, с точки зрения жертвы нарцисса (источника его питания).
В нормальных или здоровых человеческих отношениях люди отдают себя друг другу с той или иной формой взаимопонимания или взаимности. То, что мы отдаем, может выражаться во времени, внимании, усилиях или интимной близости, и мы склонны получать эти формы энергии от других в ответ.
Другими словами, "нормальные" или психологически здоровые люди уважают друг друга и отвечают взаимностью.
Когда мы свободно отдаем другим людям свою энергию и не ожидаем ничего взамен, мы называем это "любовью". Любовь - это то, как мы делимся своей жизненной энергией с нашими близкими и детьми.
Нарцисс же хочет свободно получать жизненную энергию других людей, не отдавая ничего взамен. Но бесконечное нарциссическое требование отдачи - это не любовь. Это противоположность любви.
Любовь отдает свободно. Нарциссизм требует... бесплатно. Однако, жертва, который готова свободно отдавать нарциссу, не подозревает о том, что в отношениях с нарциссом не будет конца ни отдаче, ни требованиям.
Дети со временем выходят из нормальной "нарциссической" стадии развития и перестают требовать особого ухода. Становясь взрослыми, они становятся способными обслуживать себя самостоятельно. Взрослые нарциссы этого не сделают, потому что они, видимо, навсегда застряли в "нарциссической" стадии детского развития. При этом нарцисс врожденно чувствует свое право на это обеспечение. Он считает, что заслуживает его, не прилагая к этому усилий и не отвечая взаимностью.
Нарцисс не уважает (и не может уважать) свою жертву - потому что он психологически не здоров. По каким-то причинам у нарцисса не хватает жизненной энергии, чтобы отдавать ее другим, или способности ее вырабатывать или даже поддерживать. Но нарцисс умеет довольно хорошо притворяться.
Действительно, притворство может быть единственной стратегией выживания нарцисса.
4. Нарцисс обманывает других
В идеале человек обладает достаточной жизненной энергией, чтобы удовлетворять свои собственные потребности и делиться ими с другими людьми в уважительных, любящих отношениях. Мне нравится думать об этом как о чаше, наполненной до краев и проливающейся на других.
Нарцисс, не имея этой жизненной энергии в своей собственной чаше, ищет ее у других, но, не имея ничего, что можно было бы дать взамен, он (как ребенок) может только брать. Но "чаша" нарцисса никогда не остается наполненной, и он постоянно требует еще, еще, еще, все БОЛЬШЕ и БОЛЬШЕ. Любая отдача кажется нарциссу недостаточной.
Жизненная энергия человека не безгранична. Большинство людей не желают бесконечно переливать свою жизненную энергию в чужую "чашу" другого человека по требованию и истощать свою собственную до (и даже дальше) точки самоповреждения. Психологически здоровые люди могут быть готовы пожертвовать своей душой ради любви, но они не хотят жертвовать ею просто так.
Однако, поскольку нарцисс требует именно этого, ему приходится обманывать других людей, заставляя их безвозмездно отдавать ему свою жизненную силу.
Обман является для нарцисса основным (а также самым простым) способом получить свою “дозу” питания. Способы, которыми это проявляется в близких отношениях, слишком хорошо знакомы жертве нарциссического насилия.
Нарцисс лжет. Нарцисс обманывает. Нарцисс дает обещания "на будущее". Нарцисс клянется Богом, жизнью детей и своей собственной жизнью. Нарцисс предает. Нарцисс уходит... а затем снова возвращается.
Никому не нравится, когда ему лгут. Когда жертва уже достаточно наелась (отдала), и "источник питания" находится под угрозой исчезновения, то нарцисс набрасывается на свою жертву. Он принижает ее, обвиняет, сыплет угрозами, нападает, вцепляясь в горло и оскверняя ее душу.
Почему нарцисс оскорбляет? Все просто. Жертва жестокого обращения - это источник питания. Насилие - это способ, с помощью которого нарцисс поддерживает приток ресурсов.
Для маленького ребенка, требующего внимания (питания или эмоциональной энергии) от родителя, даже негативное внимание лучше, чем никакого внимания вообще. Точно так же нарцисс процветает за счет эмоциональной реакции других людей на него, как положительной, так и отрицательной.
Иногда для этого необходимо, чтобы нарцисс спровоцировал негативную эмоциональную реакцию. Если это удается, и жертва остается в отношениях, то нарцисс "победил" - и уверен, что подпитка его эго будет продолжаться. Он получает кайф от того, что от него зависят ваши чувства и реакции.
Таким образом, обман приводит к довольно мощному источнику питания. Если нарцисс сделал правильный выбор, то жертва доказывает свою готовность остаться с нарциссом, терпеть его неуважение, ложь и оскорбления, которые передают ее жизненную силу нарциссу и разрушают отношения и здоровье жертвы и все это для того, чтобы нарцисс мог продолжать быть нарциссом.
5. Нарцисс - это личность
Возможно, нарцисс - это сломанный человек. Может быть, нарцисс - это обиженный ребенок, навсегда застрявший в теле взрослого. Может быть, нарцисс - это крайне избалованный и жестокий взрослый. Может быть, нарцисс - это несчастная душа, одержимая демоном. Может быть, нарцисс - это человек, у которого нет души. Может быть, нарцисс - это вампир в реальной жизни, который питается не кровью, а жизненной энергией других людей. Или человек-робот, или инопланетянин, в человеческой "оболочке", никто этого не знает. Зато я знаю, что для работы с нарциссом не имеет значения, кого или что он собой представляет - или как он таким стал.
Что бы мы не думали и не чувствовали по отношению к нарциссу (нарциссам) в нашей жизни, по всем законам человеческого общества нарциссы - это люди, и мы должны относиться к ним как к людям. Такое отношение к ним абсолютно необходимо для защиты как нас самих, так и наших детей. Однако это не означает, что мы должны делать вид, что нарцисс ведет себя (или думает) так же, как и все остальные.
Пережив пытку нарциссического насилия, можно легко увидеть в нарциссе не личность, а злую, корыстную, скользкую, подлую, лживую, садистскую оболочку существа, которая только выглядит как человек, но не имеет настоящего человека внутри. Такое восприятие может быть верным.
Тем не менее, мы должны помнить, что нарцисс имеет те же права по закону, что и мы, как люди, как взрослые и как родители. Мы можем быть слишком хорошо знакомы с его способностью лгать и мы искренне верим в эту ложь, убедительно демонстрируя свои эмоции, но в суде слово нарцисса будет так же хорошо, как и наше, если только мы не соберем убедительные доказательства обратного.
Поэтому вы должны помнить (и уметь) подкреплять свои слова фактами. Вы должны быть готовы к тому, чтобы иметь документы и даже свидетелей, если вы знаете, что имеете дело с нарциссом, особенно если у вас с ним есть общие дети.
Вам это может не нравиться, и вы можете даже не знать об этом, но для нарцисса вы - враг. И не только враг, но и еда. Потенциальный источник подпитки. Нарцисс - это хищник, а не тот, кого нужно "лечить", помогать, быть терпеливее, давать "на этот раз" или (пока) "еще один шанс" (чтобы проглотить вас). Вам же не приходит в голову лечить крокодила или льва, чтобы они перестали набрасываться на своих жертв в поисках пропитания.
Как нарушить законы нарциссического питания?
Находясь в отношениях с нарциссом, никогда не забывайте, что в глазах окружающих вы имеете дело с таким же порядочным и рациональным человеком, как и вы сами (а зачастую, судя по всему, даже более).
Поэтому лучше всего просто прекратить общение с нарциссом настолько, насколько это возможно, прямо сейчас. Невозможно выиграть битву за свою душу, если сама битва разрушает ее. Поэтому боритесь как можно меньше, уходите как можно дальше и оставайтесь там.
Это единственный способ победить.
Как только вы отдалитесь от нарцисса, ваша жизненная энергия начнет восстанавливаться, жизненные силы станут возвращаться, ваша чаша снова наполнится, а душа начнет исцеляться. Только тогда вы сможете быть полезной кому-либо еще, потому что только тогда у вас будет достаточно энергии, чтобы позаботиться о себе и поделиться ею с теми, кто в ней нуждается и заслуживает ее.
Борьба с нарциссом только усилит его и ослабит вас - и тех, кто вам дорог. Если вы будете продолжать бороться с нарциссом, вы не сможете помочь ни другим, ни даже себе, так как будете подпитывать его нарциссическое эго, оставаясь при этом в центре нарциссического водоворота.
