Не будем обсуждать каким именно образом вы натолкнулись на то, что ваш парень смотрит соцсети своей бывшей. Обсудим, как вообще совладать с собой в такой ситуации?
Представим, что у вас гармоничные отношения, всё хорошо и тут раз! Откуда ни возьмись появляется призрак бывшей девушки из соцсети. И можно было бы подумать: "Да это он просто из любопытства зашёл, я тоже захожу на бывших." Но нет, начинаются тревожные мысли: "А вдруг он её вспоминал? А вдруг она ему интересна? А вдруг он её до сих пор любит?"
Последний вопрос терзает наверное больше всего. Как ни крути, но без здравого смысла здесь не обойтись. Включите его на полную и ответьте на следующие вопросы:
1) Какими были ваши отношения до этого инцидента?
Если всё было хорошо, вы видели влюблённые глаза, получали много внимания, тепла и заботы, тогда я вас поздравляю. Скорее всего, ваш молодой человек зашёл на бывшую девушку только из любопытства. Возможно у неё поменялась аватарка и поэтому он на неё кликнул. Знаете, иногда когда что-то в нашем поле зрения меняется, наш мозг заостряет на этом внимание и "заставляет" щёлкнуть на профиль.
Если отношения буквально трещат по швам или что-то сильно не ладится, и вы не чувствуете со стороны партнёра былой любви, тогда есть вероятность, что он вспоминает о прошлых отношениях. Особенно, если ранее вы посещения страницы бывшей не замечали. Но выводы делать всё равно рановато. Постарайтесь с ним это обсудить без всяких конфликтов, спокойно задайте вопрос и послушайте его ответ, смотрите и на реакцию. Вы ведь наверное хорошо его знаете;)
2) Какие эмоции я сейчас испытываю?
В основном это будут злость, досада, обида и просто непонимание. Попробуйте понять, что в этой ситуации вас обижает больше всего? Какой триггер у вас срабатывает? Если бы он зашёл на другую девушку, а не на бывшую, реакция была бы такая же или другая? Все ответы на эти вопросы помогут вам лучше понять свою реакцию в этой ситуации и придумать альтернативную реакцию на это событие. Альтернативная реакция может быть такая: "Я не буду сейчас проваливаться в это состояние, я просто сейчас же поговорю об этом со своим парнем и всё выясню без всяких обвинений и накручиваний."
3) Что я могу в этой ситуации сделать?
Самое правильное — это поговорить. А вдруг он вообще случайно тыкнул не туда? Ну такое ведь тоже бывает, а вы уже себя накрутили и напридумывали. Возможно вам придётся признаться в преступлении ("Я залезла в твой телефон, прости меня, я просто что-то такое почувствовала и проверила."))), но, по крайней мере, вы можете после недолгих обвинений в ваш адрес получить хоть какое-то объяснение и уже делать выводы.
Если ответ покажется вам неправдой и тревожные мысли продолжатся, то ответьте себе на вопрос: "Если учесть, в каком состоянии наши отношения сейчас, может ли он подумывать о том, чтобы вернуть бывшую?"
Помните, чтобы вернуть бывшую, парню порой нужна масса усилий:
- Он будет не только на неё заходить, но и писать ей. И вы это заметите. Ведь после того, как он зашёл на бывшую, вы точно станете еще более наблюдательной.
- Ему нужно будет что-то придумывать, если он захочет с ней встретиться. И вы тоже почувствуете, что что-то не так. "Любимая, я сегодня пойду стрелять гусей. Не жди до вечера." И вы подумаете: "Что-то не так, у нас даже нет ружья."
- Ему придётся тратить в два раза больше денег.
А теперь задайте главный вопрос: "Надо ли ему это вообще?" Ну зашёл и зашёл он на бывшую, но ваш парень ведь почему-то с вами, он вас любит, он выбрал именно вас. Все мы иногда кого-то мимолётно вспоминаем, не сотрёшь же всех-всех из памяти, но это действительно может абсолютно ничего для него не значить.
Всем сыщикам и следователям успехов и любви!
Гайд "Хитрости, как перестать быть зависимой от партнёра"
Если Вам нужна поддержка и помощь в такой ситуации, записывайтесь на консультацию (WhatsApp, Telegram, Viber +79081096544 или на сайте). Я выслушаю, поддержу и мы найдём решение и выход.
Моя группа ВК: https://vk.com/club189971892
Автор: Горбовская Валерия Сергеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
