Тревожный тип привязанности – это один из четырех основных типов привязанности, предложенных в теории привязанности Джона Боулби. Люди с тревожным типом привязанности часто испытывают тревогу и страх в отношениях, опасаются отвержения и боятся быть оставленными.
Основные характеристики тревожного типа привязанности включают:
1. Чрезмерную тревогу и беспокойство: Люди с тревожным типом привязанности постоянно испытывают тревогу и беспокойство относительно своих отношений. Они часто переживают о том, что будут отвергнуты или оставлены.
2. Зависимость от других: Люди с тревожным типом привязанности склонны зависеть от других для поддержки и утешения. Они ищут утешение и безопасность в близких отношениях и часто боятся независимости и одиночества.
3. Избегание конфликтов: Люди с тревожным типом привязанности стремятся избегать конфликтов в отношениях. Они часто предпочитают сдерживать свои эмоции и жертвовать своими нуждами ради сохранения гармонии.
4. Постоянное ожидание подтверждения: Люди с тревожным типом привязанности постоянно ищут подтверждения и поддержки от партнера. Они сильно нуждаются в уверенности и подтверждении своей значимости и любви.
5. Высокая чувствительность к отвержению: Люди с тревожным типом привязанности часто имеют повышенную чувствительность к отвержению и критике. Они могут легко оскорбиться или переживать из-за малейших знаков неприязни или недовольства.
6. Обида и непрощение: Люди с тревожным типом привязанности могут быть склонны к длительному переживанию обид на своих близких.
7. Низкая самооценка: Тревожный тип привязанности может быть связан с низкой самооценкой и неуверенностью в себе. Люди с тревожным типом привязанности часто испытывают сомнения в своих способностях и стараются угодить другим, чтобы получить признание.
Тревожный тип привязанности обычно формируется в раннем детстве, когда ребенок не получает достаточного уровня заботы, поддержки и безопасности от своих родителей или опекунов. Это может привести к развитию тревожности и небезопасности в отношениях взрослой жизни.
Люди с тревожным типом привязанности могут вступать в нездоровые или неудовлетворительные отношения, которые подчеркивают их тревогу и страх. Однако, с помощью терапии и работы над собой можно научиться развивать более безопасные и удовлетворительные отношения.
Автор: Татьяна Колесникова
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
