Есть старое высказывание: "Успех оставляет подсказки". Идея заключается в том, что мы можем учиться у людей, которые уже достигли того, чего хотим достичь мы. Не в смысле копирования их, а в том смысле, что мы можем увидеть, что сработало (и не сработало), чтобы сократить время, вместо того чтобы разбираться в этом самостоятельно.
Я всегда считал, что, то же самое верно и в отношении любви. Хотя все отношения разные, мы можем понаблюдать за теми, кто был вместе в течение долгого времени.
Некоторые вещи можно узнать только на собственном опыте... или прочитав о них.
1. Любовь создают
Одно из самых больших заблуждений о любви — это то, что ее можно найти по дороге. Мы представляем ее как теплое одеяло, которое мы просто находим где-то, заворачиваемся в него и остаемся в тепле навсегда.
Правда заключается в том, что вы находите человека, с которым решили создать любовь. Затем вы и этот человек должны прилагать последовательные усилия, чтобы создать жизнь и любовь, которых вы оба желаете. Это не готовый шаблон, он изготовлен по индивидуальному заказу.
Любовь — это действие — выбор, и она будет многократно подвергаться проверке в течение вашей жизни.
Для некоторых это кажется пугающим и сложным. Если это так, примите это как знак. Это знак того, что: либо вы не готовы отправиться в такое путешествие с другим человеком, либо вы не с тем человеком.
Ни то, ни другое не является поводом для стыда, но и игнорировать это не стоит. Быть честными с самими собой относительно того, чего вы хотите и с кем вы хотите этого, чрезвычайно важно на каждом этапе пути.
Однако с правильным человеком в правильное время построить что-то, что будет длиться всю жизнь, — это захватывающее и ободряющие предложение. Оно заставляет вас работать над этим, потому что вы хотите прожить самую прекрасную, самую счастливую и насыщенную жизнь, и вы хотите сделать это вместе.
С неправильным человеком "навсегда" кажется слишком долгим. С правильным человеком это покажется мгновением.
2. Вы должны любить человека таким, какой он есть, а не таким, каким вы хотите его видеть
Мы все проходили через это — втайне желая, чтобы человек, которого мы выбрали, имел другие черты, или качества, или был более ласковым, или разделял с нами больше наших интересов...
Это грустно и, возможно, больно слышать, но это то, о чем нужно сказать. Потому что это слишком долго удерживает нас в неправильных отношениях, пока мы питаем надежду, что человек сможет измениться, если мы просто будем любить его достаточно сильно.
Эта же тенденция приводит нас к людям, которых мы хотим "исправить" или "помочь". Нам кажется, что мы можем направить их к свету и изменить их негативные или токсичные модели поведения.
Если вы уже наступали на одни из этих грабель, вы уже знаете, чем это заканчивается.
Мы хотим для них гораздо большего, чем они сами хотят для себя, и думаем, что, если мы просто будем любить их правильно, они осознают свой потенциал и начнут жить в соответствии с ним.
Опыт учит нас, что для того, чтобы человек изменился, он должен принять решение проделать работу и стать тем человеком, которым он способен быть. Пока этого не произойдет, вы будете находиться в ловушке негативной модели разочарований, поскольку вы находите людей, которых вы рассматриваете как проекты, а не как партнеров.
3. Время — самый ценный подарок
Время преподает нам ценные уроки, но само время безжалостно утекает — это то, что мы должны научиться ценить.
Мы слишком часто принимаем его как должное, когда каждый час, день, неделя, месяц и год проходят мимо нас. Внезапно мы отмечаем очередной день рождения, или очередной праздник, или очередную веху, до которой, казалось, оставались считанные годы. Время пролетает быстро, поэтому так важно оставаться настоящими и осознанными.
Правда в том, что вы уже знаете об этом. Вы уже знаете, как быстро пролетает время, так как вы были свидетелями и испытали это в своей собственной жизни.
Но это переходит в любовь, поскольку вы действительно осознаете, насколько ценно это драгоценное и быстротечное время. Это, в буквальном смысле, сама жизнь.
Поэтому это самый большой подарок, который мы можем сделать другому человеку, ведь мы отдаем частичку своей жизни, которую невозможно вернуть.
Вот почему посвятить свое время другому человеку — это самый ценный подарок, который вы можете ему сделать. И именно поэтому мы должны оставаться благодарными и присутствовать, когда они отдают нам свое время.
4. Лучше оставаться одиноким, чем соглашаться не на того человека
В молодости гораздо легче попасться в ловушку привлекательности отношений только ради самих отношений. Мы можем почувствовать внешнее или внутреннее давление. Мы думаем, что это поможет нам почувствовать себя более счастливыми, или более полноценными.
Если мы придаем слишком большое значение этой философии, мы начнем постепенно снижать свои стандарты отношения к людям только ради того, чтобы найти кого-то.
Печальный урок заключается в том, что чем ниже становятся эти стандарты, тем менее полноценными становятся отношения, которые они нам приносят. Фактически, мы узнаем, что неправильные отношения заставляют нас чувствовать себя более одинокими, чем одиночество.
Оставаться одиноким до тех пор, пока не появится подходящий человек, требует сил, но именно поэтому так важно устанавливать и поддерживать границы. Это помогает нам укрепить уверенность в себе, которая остается твердой независимо от статуса наших отношений.
Чем больше мы ощущаем глубокое чувство удовлетворения и любви к себе, тем меньше мы ищем их во внешних источниках. И когда мы больше не чувствуем в этом потребности, у нас появляется возможность удалить из своей жизни людей, которые не соответствуют нашим стандартам.
5. Мы должны учиться на своем прошлом, но не жить в нем
Одна из самых трудных вещей, о которой нужно помнить, встречаясь с кем-то новым, это то, что ваши "следующие" — это не ваши "бывшие".
Совершенно естественно придерживаться своих представлений о любви, отношениях, ожиданиях и о том, что является "здоровым" или "нормальным" во всем этом, особенно если вы обнаружили, что повторяете одни и те же шаблоны снова и снова.
Но правда в том, что история повторяется только для тех, кто отказывается извлекать из нее уроки.
Чтобы двигаться вперед и обрести счастье в своей жизни, мы должны быть готовы оставить прошлое позади.
Мы должны усвоить уроки, которые оно нам преподало, и взять их с собой, чтобы не повторять ошибок, а с остальным покончить. Держаться только за то, что является ценным уроком, и отпустить то, что больше не служит нам.
6. Все должны прикладывать равные усилия
Необходимо быть честными с самими собой, потому что мы склонны давать людям преимущество в начале отношений — особенно если вы являетесь теми, кто полностью отдает себя отношениям.
Другими словами, если вы от природы бескорыстный и щедрый человек, то для вас является второй натурой прилагать много усилий для построения отношений. Настолько, что вы можете быть не до конца честны с собой относительно того, что получаете взамен.
Отношения — это не "око за око", и отдача никогда не должна основываться на том, что вы получаете взамен. Однако это не отменяет того факта, что вы оба должны быть готовы регулярно помогать друг другу.
Вы поймете, что нашли правильных партнеров, когда он будет продолжать показывать вам, как много вы для них значите, еще долго после того, как вы у них появились.
7. Никто не умеет читать мысли, поэтому вы должны выражать свои потребности
Ваши партнеры несут ответственность за удовлетворение ваших потребностей в отношениях, но они не могут удовлетворить их, если не знают, в чем они заключаются.
Я считаю, что многие люди создают в своем воображении истории о том, каким должен быть человек или отношения. Они пишут сценарий еще до начала отношений, а затем, по прошествии времени, ожидают, что отношения будут развиваться в соответствии с этим сценарием.
Проблема в том, что... другой человек даже не подозревает о существовании этого сценария, и он был создан без какого-либо реального источника или укоренения в реальности.
Поэтому ваша ответственность заключается в том, чтобы (эффективно) сообщить о своих желаниях, потребностях, мечтах — о том, что вы будете и не будете принимать в параметрах отношений.
Вы не можете злиться на кого-то за то, что они не соответствует стандарту, о существовании которого они даже не подозревали.
Если же они знают, что вам нужно, но не хотят идти навстречу, самое время вернуться к пункту № 6.
8. Некоторые люди, к сожалению, просто отстой
Если вы похожи на меня, вы всегда хотите видеть в людях хорошее и ищете в них что-то хорошее.
Есть люди, с которыми вы сталкиваетесь, и которые, кажется, делают эту задачу невыполнимой.
Это не значит, что они плохие люди, это просто значит, что они не ваши люди.
И вам не нужно обыскивать каждый уголок потенциальных партнеров, чтобы найти в них то, что вам нравится, чтобы все получилось, чтобы он приложил усилия для вас. Это рецепт для катастрофы в будущем.
Когда вы найдете таких людей, примите их такими, какие они есть, и позвольте им продолжать свой веселый путь без вас. Жизнь слишком коротка, чтобы впускать в нее негатив.
9. Сущность человека — вот что должно привлекать
Да, физическое влечение важно в любых романтических отношениях — но с опытом приходит понимание, что одно только это не может поддерживать более глубокую связь, и провести через жизненные трудности или обычные испытания и невзгоды отношений.
Неважно, насколько красив, привлекателен или сексуален человек — если он не хочет или не может поддержать вас в трудные времена, никакие взгляды на него или его фотографии не поможет вам почувствовать заботу и любовь.
Основательность, глубина, целостность, достоинство, интеллект, сострадание — вот что действительно ценно в партнерах.
10. Любовь — это не все, что вам нужно
Все ищут любовь, думая, что она станет окончательным решением их проблем или что ее одной будет достаточно, чтобы сохранить отношения до конца жизни.
Правда заключается в следующем: любовь — это не все, что вам нужно.
Вам нужны взаимное уважение, компромисс, жертвенность, понимание, готовность работать над отношениями и поддерживать своих партнеров, когда наступают трудные времена. Вы должны быть готовы быть рядом с ними не только в солнечные и светлые, но и в холодные пасмурные дни. Побуждать их стать лучшей версией себя, но также любить и принимать их такими, какие они есть сейчас.
11. Два хороших человека могут не подходить друг другу
Это трудно понять, но именно поэтому это так важно.
Были ли у вас когда-нибудь отношения, в которых человек казался потрясающим на бумаге? Он был всем тем, чего (как вы думали) вы хотели... амбициозным, заботливым, умным, страстным, бескорыстным...
Но почему-то всегда было чувство, что чего-то не хватает, что что-то "не то".
Правда в том, что над всем этим "чек-листом", с которым вы считаете, что нужно сверяться, нависла совместимость.
Если вы оба не сходитесь друг с другом, как кусочки пазла, то всегда будет что-то несовместимое, независимо от того, насколько хорошим человеком он или она является.
Это важно помнить, потому что это напоминает нам о том, что прекращение отношений не всегда должно быть чьей-то "виной".
Это не обязательно должно быть катастрофой или рассматриваться как неудача.
Просто в жизни бывают моменты, когда два человека просто не могут хорошо сочетаться друг с другом, и совместимости просто нет. Чем раньше мы это признаем, тем быстрее мы сможем понять, почему ничего не получилось, и двигаться дальше.
12. Вы не можете рассчитывать на то, что кто-то другой сделает вас счастливыми
Люди, которые ищут счастья в отношениях (когда сами еще не обрели его), никогда его не находят.
Почему?
Потому что сначала нужно привести в порядок свою собственную жизнь, а потом уже делить ее с кем-то. Если вы не счастливы в одиночестве, вы не будете счастливы в отношениях.
Да, отношения должны принести счастье в вашу жизнь, но они не могут создать счастье внутри вас. Вот почему так много влюбленных людей остаются нереализованными или критически относятся к себе — никакое внешнее подтверждение не может заполнить дыру внутри нас.
13. Отношения нужно разжигать, как огонь, каждый день
Представьте, что вы разжигаете огонь в камине.
Он начинает тлеть, потом гореть, а затем разгорается.
Каждый, кто когда-либо делал это, знает, что в конце концов пламя начинает уменьшаться по мере того, как сгорает топливо. Чтобы поддерживать пламя, мы должны добавить больше дров, раздуть огонь и дать ему подышать.
Мы должны делать это до тех пор, пока хотим, чтобы огонь горел.
Когда мы перестанем уделять ему внимание, он неизбежно полностью прогорает и погаснет.
То же самое относится и к отношениям: Мы должны разжигать огонь любви каждый день, если хотим, чтобы он продолжал гореть.
14. Вы оба должны быть готовы расти
Личностный рост и развитие — неотъемлемая часть счастливой жизни. Мы не можем рассчитывать на то, что останемся в застое и при этом будем удовлетворены. Эти два понятия просто не могут сосуществовать вместе.
Иногда отношения заканчиваются потому, что только один человек был готов работать над собой, чтобы совершенствоваться.
Неизбежно один из партнеров перерастает другого.
Чтобы отношения процветали, развивались и росли, вы оба должны быть готовы приложить усилия. Не только по отдельности, но и как пара.
Именно поэтому так важно понять, каким вы оба видите свое будущее и каковы ваши цели в долгосрочной перспективе. Иногда дело не в том, что один партнер растет, а другой нет, а в том, что два партнера растут в разных направлениях, что приводит к слишком большому разрыву между ними, который невозможно преодолеть.
15. Если отношения не принесли вам того, чего вы жаждали, значит, они научили вас тому, чего вы не хотели
Не всем отношениям суждено продлиться долго, но они научат и подготовят вас к тем, которые будут таковыми.
16. Честность — всегда в почете
Когда мы молоды, мы хотим веселиться и быть немного более беззаботными. Но когда мы взрослеем, мы понимаем, как важно быть честными и открытыми в своих желаниях. Мы становимся "слишком старыми" (даже если мы еще молоды), чтобы играть в эти игры, и мы хотим, чтобы кто-то пришел и действительно сказал, чего он ищет, чтобы мы не тратили время на выяснение этого.
Я считаю, что если мы все действительно честны с собой, то что мы ищем по-настоящему, — это правда, даже если она причиняет боль. Гораздо лучше узнать правду до того, как пройдет слишком много времени, даже если это больно, чем потратить месяцы (или годы) на ложные предположения или веру в ложь. Это, в конце концов, будет гораздо больнее.
17. Отношения требуют усилий, но они не должны быть работой
Не всегда все будет солнечно и радужно, и не всегда маленькие единорожки будут прыгать по полям. В жизни и в ваших отношениях будут трудности.
Я не собираюсь сидеть здесь и говорить вам, что все будет легко и естественно до конца вашей жизни и что вы никогда не поссоритесь. Даже самые счастливые пары на земле скажут вам, что для того, чтобы оставаться такими, необходимо постоянное общение, компромисс и понимание.
Но хорошее должно (обязано) перевешивать плохое.
Вы должны чувствовать, что ваши партнеры улучшают вашу жизнь, а не усложняет ее. Если вам кажется, что все рухнет, если вы не будете тратить каждую свободную минуту на то, чтобы все получилось... пусть рухнет. Это изначально не был предназначен для вас.
18. Необходимо сохранять свою индивидуальность
Это большая проблема, о которой я довольно часто слышал от разных людей.
Они так глубоко погружались в свои отношения, что забывали о том, кто они на самом деле.
Они принимали все решения, исходя из того, чего хотят их партнеры, и теряли из виду, чего хотят они сами.
Они заводили детей и отказывались от карьеры, хобби, интересов или друзей, а когда дети вырастали, они сталкивались с масштабным кризисом идентичности и цели.
Я понимаю — легко увлечься новым человеком на начальном этапе отношений.
Вы можете захотеть быть рядом с ним постоянно, и это прекрасно, если чувства взаимны!
Но со временем, по мере развития отношений, важно, чтобы оба человека продолжали заниматься своими собственными увлечениями и интересами — особенно потому, что именно это в первую очередь привлекло наших партнеров.
Созависимость — это не тот фундамент, на котором стоит строить здоровые отношения, состоящие из двух счастливых, полноценных партнеров. Это приводит лишь к путанице или даже обидам в будущем, когда дым рассеивается, и вы остаетесь в недоумении, чьей жизнью вы жили — ведь это не та жизнь, которую вы себе представляли.
19. Вы должны действовать как команда
Никто не идеален, и каждые отношения сталкиваются с трудностями, но их гораздо легче преодолеть, когда вы стоите рядом с вашими партнерами и смотрите на внешний мир и все его меняющиеся обстоятельства, чем когда вы смотрите друг на друга и ищете виноватых.
Это не "я и ты", это "мы".
20. Секс очень важен, но эмоциональная близость важнее
Я думаю, что многие люди считают, что секс может решить их проблемы в отношениях. Примирительный секс, секс в гневе...
Суть в следующем — да, здоровая и согласованная сексуальная жизнь в отношениях очень важна. Она часто служит компасом вашей эмоциональной связи и явно страдает, когда вы не в ладах со своими партнерами.
И наоборот, когда вы находитесь на одной волне и чувствуете близость и связь, вы с большей вероятностью получите физическое удовольствие друг от друга.
Таким образом, физическая близость несет в себе гораздо более глубокий смысл, чем просто удовольствие. Она является отражением вашей связи и усиливается или ослабевает в зависимости от этой связи.
Вот почему построение интимных отношений с партнерами является основой всех других связей.
Для этого нужно быть честными и открытыми в своих желаниях, потребностях и стремлениях.
Для этого нужно выслушать их, не осуждая.
Это сближает вас и несексуальными способами. Держаться за руки, обнимаясь, просто видя друг друга.
Это отражение истинной связи. Каждый может заниматься сексом, но не каждый может заниматься любовью.
22. Вы должны четко понимать "скучные вещи"
Вот что я имею в виду:
Счета, поручения, работа по дому, забота о детях, готовка, уборка, домашние проекты...
Кто за что будет отвечать? Как вы разделите расходы? Кто в настоящее время зарабатывает больше денег и как вы можете использовать это, чтобы создать больше времени или свободы для создания семьи? Собираетесь ли вы создать семью?
Скучные и простые мелочи жизни играют большую роль в вашем распорядке дня, чем вы думаете.
Если вокруг валяется кучи белья или мусора, и никто не "ответственен" за их уборку, то если оставить это надолго, это может вызвать ссору или разочарование.
В конце концов, дело не в хламе. Дело в том, что представляет собой это хлам — кто-то чувствует себя переутомленным, недооцененным, или перегруженным обязанностями.
Я не говорю, что вам нужны гендерные роли или что вещи должны быть разделены каким-то определенным образом, но понимание того, кто за что отвечает в семье, может помочь создать эффективность и гармонию.
23. Вы женитесь на всей семье
Это больше относится к молодым парам, которые только начинают свой путь, но важно помнить, что людей, которых вы выбираете, — это целая экосистема, которая существовала задолго до того, как они встретили вас.
У всех разные семейные отношения, нормы, традиции и ожидания. Может быть, они из семьи с одним родителем, или воспитывались опекунами, или выросли в приемной семье.
Может быть, они выросли в крепкой и любящей семье, которая всегда прикрывала их спину и позволяла им чувствовать себя в безопасности.
Правда в том, что, когда вы строите жизнь с человеком, его взгляд на мир формируется под влиянием того, что он пережил в детстве. Это привило им их нормы поведения.
Некоторые продолжают жить по той же схеме, что и раньше. Другие поклянутся делать все прямо противоположным образом.
Независимо от этого, если они не полностью отдалились от людей, которые их воспитали, вы будете проводить некоторые события, праздники и торжества с их близкими, как и они с вашими.
Вы не обязаны любить их всех, но вы должны принимать их — так же, как они принимают вас.
24. Вы должны принять все в человеке
Ранее мы говорили о том, что нужно любить человека таким, какой он есть сегодня, но, когда речь идет о построении жизни с ним, требуется другой уровень принятия — полное и нефильтрованное принятие.
Вам может не нравиться их прошлое, или решения, которые они принимали, или люди, с которыми они были до вас — но именно эти вещи сделали их такими, какие они есть сегодня. И, надеюсь, они так и останутся в прошлом.
Очевидно, что этот полный уровень принятия должен быть взаимным.
25. Вы достойны любви
Возможно, самое важное, но самое трудное из всего, что нужно усвоить — вы по своей сути ценный человек, достойный любви, которую вы готовы дарить другим людям.
Истинное принятие этой ценности и любви к себе может быть многолетним процессом, который выглядит по-разному для каждого из нас, но на самом деле это результат опыта и внутренней работы во многих областях жизни.
Когда вы действительно поймете свою ценность, вы перестанете торговаться и отдавать свое время людям, которые вас не заслуживают.
Качество любви к себе напрямую диктует качество любви, которую вы принимаете от других людей.
Развивайте это в первую очередь, и все, что ниже этого стандарта, начнет отпадать, оставляя место только для того, что правильно и хорошо для вас.
Жизнь слишком коротка, чтобы соглашаться на меньшее.
