Сюда же добавлю исследования нейрофизиолога и психолога, известного во всём мире Даниэля Канемана «Когнитивно занятые люди едят» плохую еду и не меняют зарплату».
Плохая еда – это мертвая, переработанная пища, готовый фастфуд и "все на скорую руку".
Ну вам же некогда? О себе подумать!..
Почему так получается?
Потому что Высокая умственная нагрузка – одна из причин ослабления самоосознаности. Исследования мозга показали, что испытуемые поддадутся искушению (плохой едой), если в этот момент заняты умственной работой.
Не надо есть и читать iPhone. Но только этого недостаточно, конечно.. проблемы глубже.
Этот же принцип работает в том, что умственно перегруженным людям «некогда» заниматься своим здоровьем и своим телом.
И СВОИМ УСПЕХОМ
Чем больше занята голова человека, тем меньше у него «чувствования себя, заботы о себе - необходимых для счастья, известности и саморазвития. Чем больше на зубах и силе воли - тем меньше способность сделать что-то меняющее жизнь, полезное - для себя.
А что же помогает успеху?
Нам часто кажется, что помогает какая-то скорость или умение решать сверхзадачи...
Конечно, это важно, но не главное.
Тот самый Абрахам Маслоу утверждает, что мы обладаем врождённым желанием расти и развиваться.
НО! Чтобы достичь самореализации Нам необходимо удовлетворить потребности.
Вы думаете эта потребность в еде или в деньгах? вовсе нет..
Путь к личностному росту лежит через искренность и безусловно положительное отношение к себе и своему телу.
Нам нужна защищённость, чувство любви и принадлежности бОльшему.
А мы всё не слышим и не слышим своё тело! Мы всё гоним и гоним его вперёд, не давая передышки, как будто стегаем усталую 🐎 лошадь.
А если вы не знаете, как сбросить с себя усталость и слезы на глазах, и ничего не хочется....
маякните мне в Телеграм словом «устала» и мы с вами проведем бесплатный аудит 20-30 минут
