Тренировка дня. Выходы силой на турнике. Подтягивания. Ноги к турнику. Ходьба на руках. Бег. Стойка на руках.

Тренировка дня 💪🐻🔥6.06.23

Вторник. 

Кардио 🔥🔥

Ходьба на руках.

1️⃣

Комплекс 3 р. 

Бег 400 м. 

Выходы силой 10 

2️⃣

Комплекс 3 р. 

Бег 400 м. 

Подтягивания до груди 20 

3️⃣

Комплекс 3 р. 

Бег 400 м. 

Ноги к турнику 15 

4️⃣

Комплекс 3 р. 

Бег 400 м. 

Ходьба на руках 20 м. 

5️⃣

Практика. 

Стойка на руках. 

—-

Дистанционное ведение 💪

Составлю 

Программу питания. 🍏

Программу тренировок. 🏋️‍♀️

Писать в 

WhatsApp 89155923419

Или в Директ. 

————————————————————————

#кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #мотивация #тренировки