У меня есть ученик, у которого очень сложно проходил процесс выхода из шаблона серых будней. Мозг упорно не хотел пускать в жизнь новые перемены. Сколько курсов по развитию личности он ни начинал, всё забрасывал… самосаботаж всё отталкивал…
Знаете что ему помогло? К слову, за год он переехал в квартиру мечты, встретил любовь и стал в три раза больше зарабатывать. А еще похудел на 10 килограмм.
Я вместе со своей программой дал ему одну очень крутую технику👇
Дело в том, что наш мозг всегда враждебно реагирует на идеи резких перемен. На словах может согласиться, а на деле будет сопротивляться. Чтобы это обойти, нужно подготовить мозг к изменениям в жизни. Итак, что же я предложил делать своему ученику👇
Я предложил ему раз в три дня делать одно новое действие, которое он раньше никогда не делал.
🔹Раньше он шёл в магазин одной дорогой, а теперь стал ходить другой.
🔹Раньше он покупал одного вкуса йогурт в магазине, а теперь стал покупать другой.
🔹Раньше он спал с одной стороны кровати, в теперь стал спать с другой и так далее.
Раз в три дня – новое действие, которое он раньше никогда не делал.
А ещё я дал ему мощную технику «А х🔞ли нет, когда да»👇
В тех случаях, когда поступает какое-то новое предложение или интересный вариант развития событий, нужно выбирать не вариант: «мне лень, я останусь доме » или вариант: «а вдруг мне не понравится»👇
Нужно выбирать вариант: «а почему бы и не попробовать»
Все эти небольшие и неожиданные перемены в жизни отлично раскачивают мозг, и вместе с десятками других моих техник и упражнений, плавно подготовили моего ученика уже к большим, позитивным переменам в жизни👍
Кстати, на волне «А х🔞ли нет, когда да» мой ученик, вместо того, чтобы лежать на диване в выходные и смотреть сериалы, выбрал поехать на дачу к новому знакомому, где встретил свою будущую жену»👏
Кстати из последнего, что я за последнюю неделю сам поменял в своей жизни:
🔹Выбрать покупать любимой новый сорт цветов
🔹 Впервые приготовил блюдо из ананаса (на фото)
🔹Стал заниматься спортом под аудиокниги
Смело берите и вы себе эти рекомендации на заметку, друзья👍
Прекрасного дня☀️
Арт Гаспаров ©️
➡️Мои книги помогают строить здоровые и счастливые отношения
