Организм реагирует на расставание серьезным стрессом. И это нормально. Реакцию на стресс в психиатрии давно померили, поделили на стадии и описали. Вот что нам известно:
ПЕРВАЯ СТАДИЯ. Острая реакция
От нескольких часов до трёх дней.
Что происходит: сильный стресс: аффект, выпадение из реальности, диссоциация, тремор, истерика, бессонница, тошнота, рвота, панические атаки и т.д.
ВТОРАЯ СТАДИЯ. Острое состояние
до 3-х месяцев
Что происходит: стресс ослабевает, появляется динамика к снижению, но остаются: тревога, апатия, эмоциональные качели, истерика, слезы, бессонница, изменение аппетита, сложности со когнитивной сферой, потерянность, панические атаки
ТРЕТЬЯ СТАДИЯ. Адаптация
От трёх месяцев и далее
Что происходит: постепенно становится легче, хотя иногда из-за триггеров, напоминающих о событии, могут возвращаться прежние острые состояния, но их становится со временем меньше.
ЧЕТВЕРТАЯ СТАДИЯ. Новая жизнь
От 6 месяцев до двух лет
Что происходит: возвращение к привычной жизни, возможность новых отношений, к прошлым отношениям безразличное отношение
Через эти стадии мы постепенно возвращаемся к жизни. Этот процесс у каждого проходит индивидуально: у кого-то быстрее, у кого-то медленнее. В норме рано или поздно цикл завершается. Если после 2х лет не наступает этапа перехода в новую жизнь, мы считаем это – застреванием в любовной травме.
