Тренировка дня. Выходы силой на турнике. Подтягивания. Ноги к турнику. Двойные скакалки. Бег. Стойка на руках.

Тренировка дня 💪🐻🔥02.05.23 

Вторник. 

Кардио 🔥🔥

1️⃣

Комплекс 5 р. 

Бег 400 м 

Выходы силой на турнике 5

Двойные скакалки 30

Подтягивания до груди 10 (баттерфляй)

Двойные скакалки 30

Ноги к турнику 10 

2️⃣

Практика. 

Стойка на руках🤸🏻

—-

Дистанционное ведение 💪

Составлю 

Программу питания. 🍏

Программу тренировок. 🏋️‍♀️

Писать в 

WhatsApp 89155923419

Или в Директ. 

Практика стойка на руках.

————————————————————————

#кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #мотивация #тренировки